Համեմատել Chicken McNuggets և McDonald's hamburger սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +14.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +31.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +154.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1054.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +222.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +95.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +230.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -12.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +130% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +62.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +54.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +117.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +151.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 26.2µg | 48% | |
| Վիտամին B6 | 0.398mg | 31% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 5.61g | 1.42g | 28% |
| Երկաթ | 0.89mg | 2.87mg | 25% |
| Ֆոսֆոր | 272mg | 107mg | 24% |
| 18:2 n-6 c,c | 5.105g | 1.135g | 23% |
| Վիտամին B12 | 0.33µg | 0.83µg | 21% |
| Վիտամին B3 | 7.4mg | 4.544mg | 18% |
| Վիտամին B5 | 0.88mg | 18% | |
| Folate, total | 64µg | 16% | |
| Ճարպեր | 19.81g | 10.09g | 15% |
| Կալցիում | 11mg | 127mg | 12% |
| Ցինկ | 0.59mg | 1.95mg | 12% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.134g | 3.768g | 11% |
| Վիտամին B2 | 0.11mg | 0.239mg | 10% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.296g | 0.134g | 10% |
| Մանգան | 0.14mg | 0.322mg | 8% |
| Վիտամին B1 | 0.16mg | 0.247mg | 7% |
| Սպիտակուցներ | 15.79g | 12.92g | 6% |
| Խոլեստերին | 44mg | 27mg | 6% |
| Ածխաջրեր | 15.09g | 30.28g | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.3g | 5% | |
| Պղինձ | 0.049mg | 0.096mg | 5% |
| Ֆրուկտոզա | 0g | 3.3g | 4% |
| Նատրիում | 566mg | 494mg | 3% |
| Կալորիականություն | 302kcal | 264kcal | 2% |
| Կալիում | 252mg | 192mg | 2% |
| Վիտամին C | 1.2mg | 0.6mg | 1% |
| Մագնեզիում | 24mg | 21mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 3.261g | 3.504g | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.2g | 4.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 191kcal | 204kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 33g | 38g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.2 | 1.5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 15.09g | 28.98g | N/A |
| Շաքար | 0.08g | 6.03g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.114g | 0.428g | N/A |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.001g | 0.002g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.004g | 0.006g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.001g | 0.001g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.025g | 0.004g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0.015g | 0.011g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.014g | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
15.79 գ
Ճարպեր:
19.81 գ
Ածխաջրեր:
15.09 գ
Ջուր:
47.13 գ
Այլ:
2.18 գ
Սպիտակուցներ:
12.92 գ
Ճարպեր:
10.09 գ
Ածխաջրեր:
30.28 գ
Ջուր:
44.53 գ
Այլ:
2.18 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +22.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +96.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +100.7% |
հավասար
Ջուր
~44.53g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.261 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.134 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
5.61 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.504 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.768 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.42 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +115.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +295.1% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~3.504g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.08 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
2.1 գ
Ֆրուկտոզա:
3.3 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.63 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
