Համեմատել Chicken McNuggets և Nachos Supreme սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +77.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +37.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +327.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +18.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +13.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +112.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +78% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -38.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +44.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +119.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +632.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +151.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +24.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B3 | 7.4mg | 1.01mg | 40% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 5.61g | 2.496g | 21% |
| Սպիտակուցներ | 15.79g | 6.21g | 19% |
| Վիտամին B6 | 0.398mg | 0.158mg | 18% |
| 18:2 n-6 c,c | 5.105g | 2.098g | 18% |
| Ֆոսֆոր | 272mg | 153mg | 17% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.7g | 15% | |
| Սելեն | 8.1µg | 15% | |
| Վիտամին E | 1.75mg | 12% | |
| Ճարպեր | 19.81g | 12.48g | 11% |
| Վիտամին B5 | 0.88mg | 0.33mg | 11% |
| Խոլեստերին | 44mg | 14mg | 10% |
| Նատրիում | 566mg | 348mg | 9% |
| Վիտամին B1 | 0.16mg | 0.073mg | 7% |
| Պղինձ | 0.049mg | 0.104mg | 6% |
| Օսլա | 14.97g | 6% | |
| Վիտամին A | 42µg | 5% | |
| Վիտամին K | 6.4µg | 5% | |
| Կալորիականություն | 302kcal | 223kcal | 4% |
| Կալցիում | 11mg | 47mg | 4% |
| Ցինկ | 0.59mg | 1.05mg | 4% |
| Folate, total | 14µg | 4% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.134g | 6.661g | 4% |
| Մանգան | 0.14mg | 0.202mg | 3% |
| Հագեցած ճարպ | 3.261g | 2.549g | 3% |
| Ածխաջրեր | 15.09g | 21.39g | 2% |
| Մագնեզիում | 24mg | 33mg | 2% |
| Երկաթ | 0.89mg | 1.01mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.11mg | 0.137mg | 2% |
| Վիտամին C | 1.2mg | 0mg | 1% |
| Կալիում | 252mg | 298mg | 1% |
| Վիտամին B12 | 0.33µg | 0.31µg | 1% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.296g | 0.315g | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.2g | 2.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 191kcal | 359kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 33g | 45g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.2 | 3.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 15.09g | 17.69g | N/A |
| Շաքար | 0.08g | 1.63g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.114g | 0.167g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.059mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.216mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.275mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.541mg | 0% | |
| Լիզին | 0.344mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.118mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.285mg | 0% | |
| Վալին | 0.325mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.187mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0g | 0.27g | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.001g | 0.001g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.004g | 0.003g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.001g | 0g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.025g | 0.012g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0.015g | 0.004g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.014g | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
15.79 գ
Ճարպեր:
19.81 գ
Ածխաջրեր:
15.09 գ
Ջուր:
47.13 գ
Այլ:
2.18 գ
Սպիտակուցներ:
6.21 գ
Ճարպեր:
12.48 գ
Ածխաջրեր:
21.39 գ
Ջուր:
58.15 գ
Այլ:
1.77 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +154.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +58.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +41.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +23.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.261 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.134 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
5.61 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.549 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.661 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.496 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +22.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +124.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -21.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.08 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
14.97 գ
Սախարոզ:
0.27 գ
Գլյուկոզա:
0.23 գ
Ֆրուկտոզա:
0.27 գ
Լակտոզա:
0.87 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +237.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
