Сравнить продукты Чикен Макнаггетс и nachos Supreme
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ФосфорФосфор | +77.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +37.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +327.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +112.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +78% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +44.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +119.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +632.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +151.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 7.4mg | 1.01mg | 40% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.61g | 2.496g | 21% |
| Белки | 15.79g | 6.21g | 19% |
| Витамин B6 | 0.398mg | 0.158mg | 18% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.105g | 2.098g | 18% |
| Фосфор | 272mg | 153mg | 17% |
| Клетчатка | 3.7g | 15% | |
| Селен | 8.1µg | 15% | |
| Витамин E | 1.75mg | 12% | |
| Жиры | 19.81g | 12.48g | 11% |
| Витамин B5 | 0.88mg | 0.33mg | 11% |
| Холестерин | 44mg | 14mg | 10% |
| Натрий | 566mg | 348mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.073mg | 7% |
| Медь | 0.049mg | 0.104mg | 6% |
| Крахмал | 14.97g | 6% | |
| Витамин A | 42µg | 5% | |
| Витамин K | 6.4µg | 5% | |
| Калорийность | 302kcal | 223kcal | 4% |
| Кальций | 11mg | 47mg | 4% |
| Цинк | 0.59mg | 1.05mg | 4% |
| Витамин B9 | 14µg | 4% | |
| Мононенасыщенные жиры | 8.134g | 6.661g | 4% |
| Марганец | 0.14mg | 0.202mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 3.261g | 2.549g | 3% |
| Углеводы | 15.09g | 21.39g | 2% |
| Магний | 24mg | 33mg | 2% |
| Железо | 0.89mg | 1.01mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.137mg | 2% |
| Витамин C | 1.2mg | 0mg | 1% |
| Калий | 252mg | 298mg | 1% |
| Витамин B12 | 0.33µg | 0.31µg | 1% |
| Omega-3 - ALA | 0.296g | 0.315g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.2g | 2.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 191kcal | 359kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 33g | 45g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4.2 | 3.6 | N/A |
| Чистые углеводы | 15.09g | 17.69g | N/A |
| Сахар | 0.08g | 1.63g | N/A |
| Транс-жиры | 0.114g | 0.167g | N/A |
| Триптофан | 0.059mg | 0% | |
| Треонин | 0.216mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.275mg | 0% | |
| Лейцин | 0.541mg | 0% | |
| Лизин | 0.344mg | 0% | |
| Метионин | 0.118mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.285mg | 0% | |
| Валин | 0.325mg | 0% | |
| Гистидин | 0.187mg | 0% | |
| Фруктоза | 0g | 0.27g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0.003g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.025g | 0.012g | N/A |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.015g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.79 г
Жиры:
19.81 г
Углеводы:
15.09 г
Вода:
47.13 г
Другое:
2.18 г
Белки:
6.21 г
Жиры:
12.48 г
Углеводы:
21.39 г
Вода:
58.15 г
Другое:
1.77 г
| Содержит больше БелкиБелки | +154.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +58.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +41.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.261 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.61 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.549 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.496 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +124.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.08 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
14.97 г
Сахароза:
0.27 г
Глюкоза:
0.23 г
Фруктоза:
0.27 г
Лактоза:
0.87 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +237.5% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
