Համեմատել Chicken McNuggets և Պիցցա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +46.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +25.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1609.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +178.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +114.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +127.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +157.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +93.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +397.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +143.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +77.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +27.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 19.9µg | 36% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 5.61g | 1.681g | 26% |
| Վիտամին B6 | 0.398mg | 0.08mg | 24% |
| Folate, total | 93µg | 23% | |
| Վիտամին B3 | 7.4mg | 3.825mg | 22% |
| 18:2 n-6 c,c | 5.105g | 1.367g | 22% |
| Երկաթ | 0.89mg | 2.48mg | 20% |
| Վիտամին B1 | 0.16mg | 0.39mg | 19% |
| Կալցիում | 11mg | 188mg | 18% |
| Վիտամին B5 | 0.88mg | 18% | |
| Ճարպեր | 19.81g | 9.69g | 16% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.134g | 2.608g | 14% |
| Օսլա | 26.95g | 11% | |
| Մանգան | 0.14mg | 0.36mg | 10% |
| Սպիտակուցներ | 15.79g | 11.39g | 9% |
| Խոլեստերին | 44mg | 17mg | 9% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.3g | 9% | |
| Ֆոսֆոր | 272mg | 216mg | 8% |
| Վիտամին A | 69µg | 8% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.296g | 0.175g | 8% |
| Ցինկ | 0.59mg | 1.34mg | 7% |
| Վիտամին B2 | 0.11mg | 0.195mg | 7% |
| Ածխաջրեր | 15.09g | 33.33g | 6% |
| Պղինձ | 0.049mg | 0.105mg | 6% |
| Վիտամին E | 0.83mg | 6% | |
| Վիտամին K | 6.7µg | 6% | |
| Հագեցած ճարպ | 3.261g | 4.465g | 5% |
| Վիտամին B12 | 0.33µg | 0.42µg | 4% |
| Choline, total | 16.4mg | 3% | |
| Կալորիականություն | 302kcal | 266kcal | 2% |
| Կալիում | 252mg | 172mg | 2% |
| Նատրիում | 566mg | 598mg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0g | 1g | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.2g | 4.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 191kcal | 234kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 33g | 38g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.2 | 0.96 | N/A |
| Վիտամին C | 1.2mg | 1.4mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 15.09g | 31.03g | N/A |
| Մագնեզիում | 24mg | 24mg | 0% |
| Շաքար | 0.08g | 3.58g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.114g | 0.241g | N/A |
| Տրեոնին | 0.41mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.564mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.139mg | 0% | |
| Լիզին | 0.77mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.264mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.664mg | 0% | |
| Վալին | 0.72mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.355mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.001g | 0.004g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.004g | 0.004g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.001g | 0g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.025g | 0.003g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0.015g | 0.009g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.014g | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
15.79 գ
Ճարպեր:
19.81 գ
Ածխաջրեր:
15.09 գ
Ջուր:
47.13 գ
Այլ:
2.18 գ
Սպիտակուցներ:
11.39 գ
Ճարպեր:
9.69 գ
Ածխաջրեր:
33.33 գ
Ջուր:
43.17 գ
Այլ:
2.42 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +38.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +104.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +120.9% |
հավասար
Ջուր
~43.17g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.261 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.134 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
5.61 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.465 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.608 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.681 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -27% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +211.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +233.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.08 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
26.95 գ
Սախարոզ:
0.2 գ
Գլյուկոզա:
0.78 գ
Ֆրուկտոզա:
1 գ
Լակտոզա:
0.42 գ
Մալթոզ:
1.05 գ
Գալակտոզա:
0.13 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |
