Համեմատել Chinese lemon chicken և Sesame chicken սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +11.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -47.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +37.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +26.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +27.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +78.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +28.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +130% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +32.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +12.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +2666.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +221.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +127.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +11.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B2 | 0.07mg | 0.225mg | 12% |
| Նատրիում | 252mg | 482mg | 10% |
| Վիտամին B5 | 0.52mg | 10% | |
| Խոլեստերին | 32mg | 59mg | 9% |
| Վիտամին A | 3µg | 83µg | 9% |
| Choline, total | 28.6mg | 73.3mg | 8% |
| Սելեն | 13µg | 16.7µg | 7% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.663g | 0.774g | 7% |
| Վիտամին B12 | 0.11µg | 0.25µg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 11.87g | 14.33g | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 6.086g | 6.885g | 5% |
| Ցինկ | 0.51mg | 0.91mg | 4% |
| 18:2 n-6 c,c | 5.301g | 5.925g | 4% |
| Կալցիում | 40mg | 12mg | 3% |
| Կալորիականություն | 252kcal | 293kcal | 2% |
| Ածխաջրեր | 20.61g | 26.88g | 2% |
| Երկաթ | 1.22mg | 1.09mg | 2% |
| Վիտամին K | 24.4µg | 27.1µg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 2.033g | 2.41g | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.749g | 3.546g | 2% |
| Ճարպեր | 13.55g | 14.25g | 1% |
| Վիտամին C | 2.3mg | 1mg | 1% |
| Մագնեզիում | 16mg | 22mg | 1% |
| Կալիում | 161mg | 204mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 0.7g | 1% |
| Պղինձ | 0.04mg | 0.051mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 136mg | 130mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.053mg | 0.04mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 3.776mg | 3.96mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.25mg | 0.267mg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 1.52g | 2.01g | 1% |
| Protein per 100 calories | 4.7g | 4.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 212kcal | 204kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 40g | 34g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.3 | 4.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 19.61g | 26.18g | N/A |
| Վիտամին D | 5 IU | 5 IU | 0% |
| Վիտամին D | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Շաքար | 8.18g | 15.98g | N/A |
| Օսլա | 10.27g | 10.7g | 0% |
| Վիտամին E | 1.28mg | 1.31mg | 0% |
| Մանգան | 0.089mg | 0.083mg | 0% |
| Folate, total | 9µg | 8µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.068g | 0.045g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.141mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.513mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.537mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.978mg | 0% | |
| Լիզին | 0.958mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.33mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.478mg | 0% | |
| Վալին | 0.57mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.365mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.003g | 0.003g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.003g | 0.005g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.003g | 0.006g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.001g | 0.001g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.006g | 0.039g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0.006g | 0.009g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.008g | 0.009g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
11.87 գ
Ճարպեր:
13.55 գ
Ածխաջրեր:
20.61 գ
Ջուր:
52.69 գ
Այլ:
1.28 գ
Սպիտակուցներ:
14.33 գ
Ճարպեր:
14.25 գ
Ածխաջրեր:
26.88 գ
Ջուր:
42.8 գ
Այլ:
1.74 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +23.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +20.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +30.4% |
հավասար
Ճարպեր
~14.25g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.033 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.749 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
6.086 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.41 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.546 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
6.885 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -15.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +29% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +13.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
10.27 գ
Սախարոզ:
5.05 գ
Գլյուկոզա:
1.58 գ
Ֆրուկտոզա:
1.52 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.03 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
10.7 գ
Սախարոզ:
11.79 գ
Գլյուկոզա:
2.18 գ
Ֆրուկտոզա:
2.01 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +133.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +38% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +32.2% |
հավասար
Օսլա
~10.7g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
