Համեմատել Chinese orange chicken և Kellogg's Apple Jacks սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +86.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +85.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +205.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +45% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1612.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +377.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -15.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +473.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +791.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +189.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +6000% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +5900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +3500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +602.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +3016.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +590.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +398.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +678.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +2600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +3470% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.2µg | 5.4µg | 217% |
| Երկաթ | 0.94mg | 16.1mg | 190% |
| Վիտամին B6 | 0.23mg | 1.79mg | 120% |
| Վիտամին B1 | 0.043mg | 1.34mg | 108% |
| Վիտամին B2 | 0.22mg | 1.52mg | 100% |
| Վիտամին B3 | 3.59mg | 17.9mg | 89% |
| Folate, total | 10µg | 357µg | 87% |
| Վիտամին C | 0.9mg | 54mg | 59% |
| Վիտամին A | 75µg | 527µg | 50% |
| Ցինկ | 1.13mg | 5.4mg | 39% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.619g | 39% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 6.086g | 0.9g | 35% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.8g | 9.3g | 34% |
| 18:2 n-6 c,c | 5.284g | 31% | |
| Ածխաջրեր | 22.46g | 88.2g | 22% |
| Սելեն | 17.1µg | 5.6µg | 21% |
| Խոլեստերին | 61mg | 0mg | 20% |
| Վիտամին K | 24.4µg | 0.4µg | 20% |
| Սպիտակուցներ | 14.46g | 5.1g | 19% |
| Վիտամին D | 0.1µg | 3.6µg | 18% |
| Մանգան | 0.087mg | 0.499mg | 18% |
| Վիտամին D | 5 IU | 143 IU | 17% |
| Ճարպեր | 12.68g | 3.4g | 14% |
| Վիտամին B5 | 1mg | 0.345mg | 13% |
| Choline, total | 66.1mg | 7.5mg | 11% |
| Ֆոսֆոր | 130mg | 70mg | 9% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.474g | 0.6g | 7% |
| Կալորիականություն | 262kcal | 375kcal | 6% |
| Պղինձ | 0.042mg | 0.098mg | 6% |
| Վիտամին E | 1.07mg | 0.12mg | 6% |
| Օսլա | 10.5g | 4% | |
| Նատրիում | 553mg | 466mg | 4% |
| Կալիում | 209mg | 112mg | 3% |
| Մագնեզիում | 20mg | 29mg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 2.422g | 1.9g | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 0.67g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 5.5g | 1.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 181kcal | 735kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 38g | 27g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.9 | 0.79 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 21.66g | 78.9g | N/A |
| Կալցիում | 14mg | 12mg | 0% |
| Շաքար | 13.6g | 43.7g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.053g | 0g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.113mg | 0.06mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.576mg | 0.18mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.576mg | 0.192mg | 0% |
| Լեյցին | 1.001mg | 0.468mg | 0% |
| Լիզին | 1.058mg | 0.132mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.34mg | 0.084mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.51mg | 0.252mg | 0% |
| Վալին | 0.614mg | 0.264mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.359mg | 0.144mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.028g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.01g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.008g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
14.46 գ
Ճարպեր:
12.68 գ
Ածխաջրեր:
22.46 գ
Ջուր:
48.43 գ
Այլ:
1.97 գ
Սպիտակուցներ:
5.1 գ
Ճարպեր:
3.4 գ
Ածխաջրեր:
88.2 գ
Ջուր:
2.5 գ
Այլ:
0.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +183.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +272.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1837.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +292.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.422 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.474 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
6.086 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.9 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.9 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +479% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +576.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -21.6% |
