Համեմատել Chocolate pudding և Ջեմ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +850% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +173.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +354.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +975% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +5850% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +210% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +283.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +32.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -80.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1433.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +580% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +488% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +107.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +1726.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +80% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ֆոսֆոր | 238mg | 4mg | 33% |
| Ածխաջրեր | 18.89g | 66.3g | 16% |
| Վիտամին B12 | 0.31µg | 0µg | 13% |
| Նատրիում | 284mg | 56mg | 10% |
| Վիտամին B2 | 0.147mg | 0.025mg | 9% |
| Կալորիականություն | 105kcal | 246kcal | 7% |
| Կալցիում | 104mg | 38mg | 7% |
| Սպիտակուցներ | 3.15g | 0.3g | 6% |
| Վիտամին A | 46µg | 3µg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.274mg | 0.015mg | 5% |
| Հագեցած ճարպ | 1.064g | 0g | 5% |
| Վիտամին C | 0.8mg | 4.8mg | 4% |
| Վիտամին D | 33 IU | 0 IU | 4% |
| Վիտամին D | 0.8µg | 0µg | 4% |
| Մագնեզիում | 19mg | 2mg | 4% |
| Կալիում | 168mg | 37mg | 4% |
| Ցինկ | 0.43mg | 0.04mg | 4% |
| Ճարպեր | 1.92g | 0g | 3% |
| Երկաթ | 0.4mg | 0.15mg | 3% |
| Սելեն | 2.3µg | 0.6µg | 3% |
| Խոլեստերին | 6mg | 0mg | 2% |
| Պղինձ | 0.068mg | 0.09mg | 2% |
| Մանգան | 0.062mg | 0.02mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.034mg | 0.005mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.4g | 0.7g | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.038mg | 0.019mg | 1% |
| Folate, total | 5µg | 9µg | 1% |
| Choline, total | 3mg | 1% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.561g | 0g | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.132g | 0g | 1% |
| Protein per 100 calories | 3g | 0.12g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 333kcal | 8200kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 95g | 41g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 18.49g | 65.6g | N/A |
| Շաքար | 60g | N/A | |
| Վիտամին E | 0.06mg | 0% | |
| Վիտամին B3 | 0.108mg | 0.052mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.044mg | 0.003mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.139mg | 0.005mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.182mg | 0.008mg | 0% |
| Լեյցին | 0.295mg | 0.007mg | 0% |
| Լիզին | 0.239mg | 0.015mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.074mg | 0.006mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.151mg | 0.01mg | 0% |
| Վալին | 0.208mg | 0.013mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.082mg | 0.006mg | 0% |
| Կոֆեին | 1mg | 0mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.15 գ
Ճարպեր:
1.92 գ
Ածխաջրեր:
18.89 գ
Ջուր:
74.59 գ
Այլ:
1.45 գ
Սպիտակուցներ:
0.3 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
66.3 գ
Ջուր:
33.2 գ
Այլ:
0.2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +950% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +124.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +251% |
