Համեմատել Chow mein և Somen noodles սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +2500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +313.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +809.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +568% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +536.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +496.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -86.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +2790% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1175.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +6034% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +209.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +746.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +5200% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 43µg | 78% | |
| Երկաթ | 4.73mg | 0.52mg | 53% |
| Վիտամին B1 | 0.578mg | 0.02mg | 47% |
| Նատրիում | 1174mg | 161mg | 44% |
| Վիտամին B3 | 5.95mg | 0.097mg | 37% |
| Վիտամին B2 | 0.421mg | 0.033mg | 30% |
| Folate, total | 106µg | 2µg | 26% |
| Ճարպեր | 15.43g | 0.18g | 23% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.571g | 0.073g | 23% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.929g | 0.021g | 22% |
| Ֆոսֆոր | 161mg | 27mg | 19% |
| Կալորիականություն | 475kcal | 131kcal | 17% |
| Պղինձ | 0.167mg | 0.025mg | 16% |
| Ածխաջրեր | 72.8g | 27.54g | 15% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.7g | 15% | |
| Վիտամին E | 2.3mg | 15% | |
| Մագնեզիում | 52mg | 2mg | 12% |
| Ցինկ | 1.4mg | 0.22mg | 11% |
| Մանգան | 0.251mg | 11% | |
| Հագեցած ճարպ | 2.229g | 0.025g | 10% |
| Սպիտակուցներ | 8.11g | 4g | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.533mg | 0.172mg | 7% |
| Վիտամին B6 | 0.11mg | 0.013mg | 7% |
| Կալիում | 120mg | 29mg | 3% |
| Choline, total | 8.7mg | 2% | |
| Կալցիում | 20mg | 8mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.4µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.7g | 3.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 586kcal | 328kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 21g | 76g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.6 | 3.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 69.1g | 27.54g | N/A |
| Շաքար | 5.71g | N/A | |
| Տրանս ճարպ | 0.8g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.051mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.106mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.155mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.274mg | 0% | |
| Լիզին | 0.077mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.062mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.194mg | 0% | |
| Վալին | 0.171mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.081mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
8.11 գ
Ճարպեր:
15.43 գ
Ածխաջրեր:
72.8 գ
Ջուր:
1.18 գ
Այլ:
2.48 գ
Սպիտակուցներ:
4 գ
Ճարպեր:
0.18 գ
Ածխաջրեր:
27.54 գ
Ջուր:
67.91 գ
Այլ:
0.37 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +102.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +8472.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +164.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +5655.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.229 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.929 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.571 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.025 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.021 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.073 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +42419% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +4791.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -98.9% |
