Համեմատել Chow mein և Թեփ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +30% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +30.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +437.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +153% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +164.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +35.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +458.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +261.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1138.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +4031.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +145.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +340% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1666.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 43µg | 7.7µg | 64% |
| Նատրիում | 1174mg | 1mg | 51% |
| Երկաթ | 4.73mg | 0.88mg | 48% |
| Մանգան | 0.964mg | 42% | |
| Վիտամին B3 | 5.95mg | 0.144mg | 36% |
| Վիտամին B1 | 0.578mg | 0.16mg | 35% |
| Վիտամին B2 | 0.421mg | 0.034mg | 30% |
| Folate, total | 106µg | 6µg | 25% |
| Կալորիականություն | 475kcal | 40kcal | 22% |
| Ճարպեր | 15.43g | 0.86g | 22% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.929g | 0.291g | 22% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.571g | 0.339g | 22% |
| Ածխաջրեր | 72.8g | 11.44g | 20% |
| Վիտամին E | 2.3mg | 15% | |
| Պղինձ | 0.167mg | 0.066mg | 11% |
| Սպիտակուցներ | 8.11g | 3.21g | 10% |
| Հագեցած ճարպ | 2.229g | 0.163g | 9% |
| Ցինկ | 1.4mg | 0.53mg | 8% |
| Վիտամին B6 | 0.11mg | 0.025mg | 7% |
| Ֆոսֆոր | 161mg | 119mg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.533mg | 0.217mg | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.7g | 2.6g | 4% |
| Մագնեզիում | 52mg | 40mg | 3% |
| Choline, total | 8.7mg | 2% | |
| Կալցիում | 20mg | 10mg | 1% |
| Կալիում | 120mg | 92mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.4µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.7g | 8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 586kcal | 125kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 21g | 250g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.6 | 3.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 69.1g | 8.84g | N/A |
| Շաքար | 5.71g | N/A | |
| Տրանս ճարպ | 0.8g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.057mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.086mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.114mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.235mg | 0% | |
| Լիզին | 0.13mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.057mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.155mg | 0% | |
| Վալին | 0.165mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.07mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +152.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1694.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +536.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +7018.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2968.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +953.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -92.7% |
