Համեմատել Clementine և Sapodilla սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +75% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -91.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +471.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +500% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +232% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +218% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +102.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +71.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +66.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 48.8mg | 14.7mg | 38% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.7g | 5.3g | 14% |
| Երկաթ | 0.14mg | 0.8mg | 8% |
| Վիտամին B1 | 0.086mg | 0mg | 7% |
| Պղինձ | 0.043mg | 0.086mg | 5% |
| Ածխաջրեր | 12.02g | 19.96g | 3% |
| Վիտամին B3 | 0.636mg | 0.2mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.075mg | 0.037mg | 3% |
| Folate, total | 24µg | 14µg | 3% |
| Choline, total | 14mg | 3% | |
| Կալորիականություն | 47kcal | 83kcal | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.151mg | 0.252mg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.64g | 2% | |
| Սպիտակուցներ | 0.85g | 0.44g | 1% |
| Ճարպեր | 0.15g | 1.1g | 1% |
| Կալցիում | 30mg | 21mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 21mg | 12mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.2mg | 1% | |
| Մանգան | 0.023mg | 1% | |
| Սելեն | 0.1µg | 0.6µg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.03mg | 0.02mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.194g | 1% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.521g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.8g | 0.53g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 553kcal | 1886kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 213g | 120g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 10.32g | 14.66g | N/A |
| Մագնեզիում | 10mg | 12mg | 0% |
| Կալիում | 177mg | 193mg | 0% |
| Շաքար | 9.18g | N/A | |
| Ցինկ | 0.06mg | 0.1mg | 0% |
| Նատրիում | 1mg | 12mg | 0% |
| Վիտամին A | 3µg | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.011g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.005mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.012mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.015mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.024mg | 0% | |
| Լիզին | 0.039mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.003mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.013mg | 0% | |
| Վալին | 0.016mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.016mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.85 գ
Ճարպեր:
0.15 գ
Ածխաջրեր:
12.02 գ
Ջուր:
86.58 գ
Այլ:
0.4 գ
Սպիտակուցներ:
0.44 գ
Ճարպեր:
1.1 գ
Ածխաջրեր:
19.96 գ
Ջուր:
78 գ
Այլ:
0.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +93.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +633.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +66.1% |
հավասար
Ջուր
~78g
