Համեմատել Clementine և Խուրմա Դեգլեր Նուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +330% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +30% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +270.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +628.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +379.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +383.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +195.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1039.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +2900% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +12100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +65.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +26.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +120% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +100.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +290.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +120% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 48.8mg | 0.4mg | 54% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.7g | 8g | 25% |
| Ֆրուկտոզա | 1.64g | 19.56g | 22% |
| Ածխաջրեր | 12.02g | 75.03g | 21% |
| Պղինձ | 0.043mg | 0.206mg | 18% |
| Կալիում | 177mg | 656mg | 14% |
| Կալորիականություն | 47kcal | 282kcal | 12% |
| Երկաթ | 0.14mg | 1.02mg | 11% |
| Մանգան | 0.023mg | 0.262mg | 10% |
| Վիտամին B5 | 0.151mg | 0.589mg | 9% |
| Մագնեզիում | 10mg | 43mg | 8% |
| Վիտամին B6 | 0.075mg | 0.165mg | 7% |
| Ֆոսֆոր | 21mg | 62mg | 6% |
| Սելեն | 0.1µg | 3µg | 5% |
| Վիտամին B3 | 0.636mg | 1.274mg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 0.85g | 2.45g | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.086mg | 0.052mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.03mg | 0.066mg | 3% |
| Ցինկ | 0.06mg | 0.29mg | 2% |
| Վիտամին K | 0µg | 2.7µg | 2% |
| Կալցիում | 30mg | 39mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.2mg | 0.05mg | 1% |
| Folate, total | 24µg | 19µg | 1% |
| Choline, total | 14mg | 6.3mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.8g | 0.87g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 553kcal | 1151kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 213g | 35g | N/A |
| Ճարպեր | 0.15g | 0.39g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 10.32g | 67.03g | N/A |
| Շաքար | 9.18g | 63.35g | N/A |
| Նատրիում | 1mg | 2mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.032g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.036g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.019g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.012mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.043mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.049mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.084mg | 0% | |
| Լիզին | 0.066mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.022mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.05mg | 0% | |
| Վալին | 0.071mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.032mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.85 գ
Ճարպեր:
0.15 գ
Ածխաջրեր:
12.02 գ
Ջուր:
86.58 գ
Այլ:
0.4 գ
Սպիտակուցներ:
2.45 գ
Ճարպեր:
0.39 գ
Ածխաջրեր:
75.03 գ
Ջուր:
20.53 գ
Այլ:
1.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +321.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +188.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +160% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +524.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
5.96 գ
Գլյուկոզա:
1.59 գ
Ֆրուկտոզա:
1.64 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
23.84 գ
Գլյուկոզա:
19.87 գ
Ֆրուկտոզա:
19.56 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.12 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +1149.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +1092.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
