Համեմատել Cocoa Krispies և Վերմիշել սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1800% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +130.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +6466.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +701.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +17.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +410% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +477.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +67.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +60400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +2017.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +3700% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 4.8µg | 0µg | 200% |
| Պղինձ | 0.332mg | 1.916mg | 176% |
| Երկաթ | 14.5mg | 1.81mg | 159% |
| Վիտամին A | 1210µg | 2µg | 134% |
| Վիտամին B6 | 1.61mg | 0mg | 124% |
| Վիտամին B2 | 1.37mg | 0mg | 105% |
| Վիտամին B1 | 1.21mg | 0mg | 101% |
| Վիտամին B3 | 16.1mg | 0mg | 101% |
| Folate, total | 323µg | 0µg | 81% |
| Վիտամին E | 10.8mg | 0.51mg | 69% |
| Վիտամին C | 48mg | 0mg | 53% |
| Մանգան | 1.1mg | 48% | |
| Choline, total | 8.7mg | 177mg | 31% |
| Վիտամին D | 194 IU | 0 IU | 24% |
| Վիտամին D | 4.8µg | 0µg | 24% |
| Սելեն | 16.1µg | 27µg | 20% |
| Օսլա | 43.8g | 18% | |
| Նատրիում | 424mg | 4mg | 18% |
| Ֆոսֆոր | 102mg | 20mg | 12% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.4g | 3.9g | 10% |
| Սպիտակուցներ | 4.6g | 0.1g | 9% |
| Մագնեզիում | 38mg | 2mg | 9% |
| Հագեցած ճարպ | 2.1g | 0.014g | 9% |
| Կալցիում | 127mg | 55mg | 7% |
| Ցինկ | 5mg | 4.24mg | 7% |
| Կալիում | 197mg | 3mg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.249mg | 5% | |
| Ճարպեր | 2.7g | 0.1g | 4% |
| Կալորիականություն | 389kcal | 331kcal | 3% |
| Վիտամին K | 0.1µg | 3.8µg | 3% |
| Ածխաջրեր | 87.9g | 82.32g | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.3g | 0.013g | 1% |
| Կոֆեին | 5mg | 0mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 0.03g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 846kcal | 33100kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 30g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.19 | 3.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 86.5g | 78.42g | N/A |
| Շաքար | 38.6g | 17.44g | N/A |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.1g | 0.041g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.08mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.16mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.16mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.34mg | 0% | |
| Լիզին | 0.13mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.09mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.23mg | 0% | |
| Վալին | 0.24mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.09mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.6 գ
Ճարպեր:
2.7 գ
Ածխաջրեր:
87.9 գ
Ջուր:
2.81 գ
Այլ:
1.99 գ
Սպիտակուցներ:
0.1 գ
Ճարպեր:
0.1 գ
Ածխաջրեր:
82.32 գ
Ջուր:
11.9 գ
Այլ:
5.58 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +4500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +2600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +323.5% |
հավասար
Ածխաջրեր
~82.32g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.1 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.3 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.1 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.014 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.013 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.041 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2207.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +143.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.3% |
