Համեմատել Cocoa Krispies և Ֆետուչինի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +533.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +353.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +17.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +2316.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +4900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +308% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -60.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +2300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1244.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1857.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +794.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +3120% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +5283.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 4.8µg | 0µg | 200% |
| Երկաթ | 14.5mg | 0.6mg | 174% |
| Վիտամին A | 1210µg | 134% | |
| Վիտամին B6 | 1.61mg | 0.05mg | 120% |
| Վիտամին B2 | 1.37mg | 0.07mg | 100% |
| Վիտամին B1 | 1.21mg | 0.09mg | 93% |
| Վիտամին B3 | 16.1mg | 1.8mg | 89% |
| Folate, total | 323µg | 6µg | 79% |
| Վիտամին E | 10.8mg | 0.45mg | 69% |
| Վիտամին C | 48mg | 53% | |
| Մանգան | 1.1mg | 48% | |
| Ցինկ | 5mg | 0.1mg | 45% |
| Պղինձ | 0.332mg | 37% | |
| Սելեն | 16.1µg | 29% | |
| Ածխաջրեր | 87.9g | 14g | 25% |
| Վիտամին D | 194 IU | 0 IU | 24% |
| Վիտամին D | 4.8µg | 0µg | 24% |
| Օսլա | 43.8g | 18% | |
| Կալորիականություն | 389kcal | 99kcal | 15% |
| Ֆոսֆոր | 102mg | 25mg | 11% |
| Նատրիում | 424mg | 166mg | 11% |
| Կալցիում | 127mg | 28mg | 10% |
| Մագնեզիում | 38mg | 6mg | 8% |
| Խոլեստերին | 0mg | 14mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.249mg | 5% | |
| Հագեցած ճարպ | 2.1g | 0.9g | 5% |
| Սպիտակուցներ | 4.6g | 6.2g | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.4g | 2g | 2% |
| Choline, total | 8.7mg | 2% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.3g | 0.9g | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.1g | 0.4g | 2% |
| Կալիում | 197mg | 168mg | 1% |
| Կոֆեին | 5mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 6.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 846kcal | 160kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 101g | N/A |
| Ճարպեր | 2.7g | 2.7g | 0% |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.19 | 1.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 86.5g | 12g | N/A |
| Շաքար | 38.6g | 1.3g | N/A |
| Վիտամին K | 0.1µg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.08mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.16mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.16mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.34mg | 0% | |
| Լիզին | 0.13mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.09mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.23mg | 0% | |
| Վալին | 0.24mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.09mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.6 գ
Ճարպեր:
2.7 գ
Ածխաջրեր:
87.9 գ
Ջուր:
2.81 գ
Այլ:
1.99 գ
Սպիտակուցներ:
6.2 գ
Ճարպեր:
2.7 գ
Ածխաջրեր:
14 գ
Ջուր:
75.2 գ
Այլ:
1.9 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +527.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +34.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2576.2% |
հավասար
Ճարպեր
~2.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.1 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.3 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.1 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.9 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.9 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.4 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -57.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +300% |
