Համեմատել Cookie Crisp Cereal և Վերմիշել սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1450% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +7600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +855.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +239.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +670% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +799.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +269.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +27200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +11.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +153.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 5.8µg | 0µg | 242% |
| Երկաթ | 17.3mg | 1.81mg | 194% |
| Պղինձ | 0.213mg | 1.916mg | 189% |
| Վիտամին B6 | 1.923mg | 0mg | 148% |
| Վիտամին B2 | 1.6mg | 0mg | 123% |
| Վիտամին B3 | 19.2mg | 0mg | 120% |
| Վիտամին B1 | 1.4mg | 0mg | 117% |
| Folate, total | 385µg | 0µg | 96% |
| Ցինկ | 14.4mg | 4.24mg | 92% |
| Վիտամին A | 546µg | 2µg | 60% |
| Սելեն | 7.3µg | 27µg | 36% |
| Կալցիում | 385mg | 55mg | 33% |
| Choline, total | 12.8mg | 177mg | 30% |
| Վիտամին C | 23.1mg | 0mg | 26% |
| Նատրիում | 457mg | 4mg | 20% |
| Վիտամին D | 154 IU | 0 IU | 19% |
| Վիտամին D | 3.8µg | 0µg | 19% |
| Ֆոսֆոր | 154mg | 20mg | 19% |
| Մանգան | 0.353mg | 15% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.7g | 0.041g | 11% |
| Սպիտակուցներ | 5.2g | 0.1g | 10% |
| Վիտամին B5 | 0.41mg | 8% | |
| Ճարպեր | 4.4g | 0.1g | 7% |
| Մագնեզիում | 31mg | 2mg | 7% |
| Կալիում | 231mg | 3mg | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.1g | 3.9g | 5% |
| Հագեցած ճարպ | 0.8g | 0.014g | 4% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.4g | 0.013g | 3% |
| Կալորիականություն | 380kcal | 331kcal | 2% |
| Վիտամին K | 1.5µg | 3.8µg | 2% |
| Ածխաջրեր | 84.5g | 82.32g | 1% |
| Կոֆեին | 4mg | 0mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.4g | 0.03g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 731kcal | 33100kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 30g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.9 | 3.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 79.4g | 78.42g | N/A |
| Շաքար | 34.8g | 17.44g | N/A |
| Վիտամին E | 0.57mg | 0.51mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.2 գ
Ճարպեր:
4.4 գ
Ածխաջրեր:
84.5 գ
Ջուր:
2.3 գ
Այլ:
3.6 գ
Սպիտակուցներ:
0.1 գ
Ճարպեր:
0.1 գ
Ածխաջրեր:
82.32 գ
Ջուր:
11.9 գ
Այլ:
5.58 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +5100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +4300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +417.4% |
հավասար
Ածխաջրեր
~82.32g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.4 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.7 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.014 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.013 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.041 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +10669.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +4046.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -98.3% |
