Համեմատել Corn chips և Chinese lemon chicken սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +350% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +245% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +152.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +152.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +42.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +274.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +11.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -51% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +71.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +464.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +11.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +12.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +348.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +173.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +49.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +287.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +12.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 16.438g | 6.086g | 69% |
| 18:2 n-6 c,c | 16.036g | 5.301g | 63% |
| Վիտամին E | 7.23mg | 1.28mg | 40% |
| Ճարպեր | 33.36g | 13.55g | 30% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.264g | 0.663g | 25% |
| Վիտամին B3 | 0.842mg | 3.776mg | 18% |
| Օսլա | 51.36g | 10.27g | 17% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 9.134g | 2.749g | 16% |
| Վիտամին K | 6.3µg | 24.4µg | 15% |
| Կալորիականություն | 538kcal | 252kcal | 14% |
| Մագնեզիում | 72mg | 16mg | 13% |
| Ածխաջրեր | 56.9g | 20.61g | 12% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4g | 1g | 12% |
| Սպիտակուցներ | 6.17g | 11.87g | 11% |
| Խոլեստերին | 0mg | 32mg | 11% |
| Նատրիում | 514mg | 252mg | 11% |
| Մանգան | 0.333mg | 0.089mg | 11% |
| Կալցիում | 138mg | 40mg | 10% |
| Սելեն | 7.6µg | 13µg | 10% |
| Հագեցած ճարպ | 4.331g | 2.033g | 10% |
| Ֆոսֆոր | 194mg | 136mg | 8% |
| Պղինձ | 0.101mg | 0.04mg | 7% |
| Ցինկ | 1.29mg | 0.51mg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.19mg | 0.52mg | 7% |
| Վիտամին B6 | 0.167mg | 0.25mg | 6% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.11µg | 5% |
| Վիտամին C | 0mg | 2.3mg | 3% |
| Choline, total | 12.1mg | 28.6mg | 3% |
| Ֆրուկտոզա | 0g | 1.52g | 2% |
| Վիտամին D | 0 IU | 5 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Կալիում | 144mg | 161mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.047mg | 0.053mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.078mg | 0.07mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 4.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 872kcal | 212kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 40g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.9 | 4.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 52.9g | 19.61g | N/A |
| Երկաթ | 1.2mg | 1.22mg | 0% |
| Շաքար | 0.27g | 8.18g | N/A |
| Վիտամին A | 3µg | 3µg | 0% |
| Folate, total | 8µg | 9µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.088g | 0.068g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.046mg | 0.141mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.246mg | 0.513mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.235mg | 0.537mg | 0% |
| Լեյցին | 0.803mg | 0.978mg | 0% |
| Լիզին | 0.185mg | 0.958mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.137mg | 0.33mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.322mg | 0.478mg | 0% |
| Վալին | 0.331mg | 0.57mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.2mg | 0.365mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.006g | 0.003g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.006g | 0.001g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.013g | 0.006g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0g | 0.006g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.007g | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.17 գ
Ճարպեր:
33.36 գ
Ածխաջրեր:
56.9 գ
Ջուր:
1.07 գ
Այլ:
2.5 գ
Սպիտակուցներ:
11.87 գ
Ճարպեր:
13.55 գ
Ածխաջրեր:
20.61 գ
Ջուր:
52.69 գ
Այլ:
1.28 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +146.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +176.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +92.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +4824.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.331 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.134 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
16.438 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.033 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.749 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
6.086 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +232.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +170.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -53.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
51.36 գ
Սախարոզ:
0.27 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
10.27 գ
Սախարոզ:
5.05 գ
Գլյուկոզա:
1.58 գ
Ֆրուկտոզա:
1.52 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.03 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +400.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +1770.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
