Համեմատել Corn chips և «Գունբաո» հավ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +590% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +57.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +38.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +74.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +106.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +30.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +51.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -21.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +608.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +46.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +41.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +2066.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +227.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +163.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +45.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +115.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +100% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 16.438g | 3.02g | 89% |
| 18:2 n-6 c,c | 16.036g | 2.688g | 79% |
| Ճարպեր | 33.36g | 6.98g | 41% |
| Վիտամին E | 7.23mg | 1.02mg | 41% |
| Կալորիականություն | 538kcal | 129kcal | 20% |
| Օսլա | 51.36g | 2.53g | 20% |
| Ածխաջրեր | 56.9g | 6.87g | 17% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 9.134g | 2.173g | 17% |
| Ֆոսֆոր | 194mg | 94mg | 14% |
| Հագեցած ճարպ | 4.331g | 1.352g | 14% |
| Կալցիում | 138mg | 20mg | 12% |
| Վիտամին B3 | 0.842mg | 2.757mg | 12% |
| Մագնեզիում | 72mg | 24mg | 11% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4g | 1.5g | 10% |
| Խոլեստերին | 0mg | 26mg | 9% |
| Վիտամին C | 0mg | 7.1mg | 8% |
| Սպիտակուցներ | 6.17g | 9.76g | 7% |
| Վիտամին A | 3µg | 65µg | 7% |
| Երկաթ | 1.2mg | 0.76mg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.19mg | 0.5mg | 6% |
| Վիտամին B6 | 0.167mg | 0.243mg | 6% |
| Վիտամին K | 6.3µg | 13.6µg | 6% |
| Ցինկ | 1.29mg | 0.74mg | 5% |
| Նատրիում | 514mg | 402mg | 5% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.11µg | 5% |
| Choline, total | 12.1mg | 37.4mg | 5% |
| Պղինձ | 0.101mg | 0.073mg | 3% |
| Մանգան | 0.333mg | 0.256mg | 3% |
| Կալիում | 144mg | 218mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.078mg | 0.055mg | 2% |
| Folate, total | 8µg | 16µg | 2% |
| Սելեն | 7.6µg | 8.1µg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.047mg | 0.032mg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0g | 0.54g | 1% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.264g | 0.244g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 7.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 872kcal | 132kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 78g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.9 | 3.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 52.9g | 5.37g | N/A |
| Շաքար | 0.27g | 3.03g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.088g | 0.034g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.046mg | 0.118mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.246mg | 0.407mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.235mg | 0.431mg | 0% |
| Լեյցին | 0.803mg | 0.775mg | 0% |
| Լիզին | 0.185mg | 0.449mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.137mg | 0.24mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.322mg | 0.402mg | 0% |
| Վալին | 0.331mg | 0.47mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.2mg | 0.265mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.006g | 0.003g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.006g | 0g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.013g | 0.002g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0g | 0.005g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.007g | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.17 գ
Ճարպեր:
33.36 գ
Ածխաջրեր:
56.9 գ
Ջուր:
1.07 գ
Այլ:
2.5 գ
Սպիտակուցներ:
9.76 գ
Ճարպեր:
6.98 գ
Ածխաջրեր:
6.87 գ
Ջուր:
74.78 գ
Այլ:
1.61 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +377.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +728.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +58.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +6888.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.331 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.134 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
16.438 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.352 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.173 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.02 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +320.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +444.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -68.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
51.36 գ
Սախարոզ:
0.27 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
2.53 գ
Սախարոզ:
1.86 գ
Գլյուկոզա:
0.63 գ
Ֆրուկտոզա:
0.54 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +1930% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +588.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
