Համեմատել Corn chips և Ջերկի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +41.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +590% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -75.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +314.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +351.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +124.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +528.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +109.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +40.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1375.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +16.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +173.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +227.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +82.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +105.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1575% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 16.438g | 1.011g | 103% |
| 18:2 n-6 c,c | 16.036g | 94% | |
| Նատրիում | 514mg | 2081mg | 68% |
| Ցինկ | 1.29mg | 8.11mg | 62% |
| Սպիտակուցներ | 6.17g | 33.2g | 54% |
| Երկաթ | 1.2mg | 5.42mg | 53% |
| Վիտամին E | 7.23mg | 0.49mg | 45% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.99µg | 41% |
| Folate, total | 8µg | 134µg | 32% |
| Ֆոսֆոր | 194mg | 407mg | 30% |
| Հագեցած ճարպ | 4.331g | 10.85g | 30% |
| Օսլա | 51.36g | 21% | |
| Choline, total | 12.1mg | 109.1mg | 18% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.264g | 17% | |
| Խոլեստերին | 0mg | 48mg | 16% |
| Ածխաջրեր | 56.9g | 11g | 15% |
| Պղինձ | 0.101mg | 0.227mg | 14% |
| Կալիում | 144mg | 597mg | 13% |
| Ճարպեր | 33.36g | 25.6g | 12% |
| Կալցիում | 138mg | 20mg | 12% |
| Մանգան | 0.333mg | 0.111mg | 10% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4g | 1.8g | 9% |
| Վիտամին B1 | 0.047mg | 0.154mg | 9% |
| Կալորիականություն | 538kcal | 410kcal | 6% |
| Սելեն | 7.6µg | 10.7µg | 6% |
| Վիտամին B3 | 0.842mg | 1.732mg | 6% |
| Մագնեզիում | 72mg | 51mg | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.078mg | 0.142mg | 5% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 9.134g | 11.305g | 5% |
| Վիտամին K | 6.3µg | 2.3µg | 3% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.3µg | 2% |
| Վիտամին D | 0 IU | 11 IU | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.19mg | 0.163mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.167mg | 0.179mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 8.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 872kcal | 123kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 24g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.9 | 1.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 52.9g | 9.2g | N/A |
| Շաքար | 0.27g | 9g | N/A |
| Վիտամին A | 3µg | 0µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.088g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.046mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.246mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.235mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.803mg | 0% | |
| Լիզին | 0.185mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.137mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.322mg | 0% | |
| Վալին | 0.331mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.2mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.006g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.013g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.17 գ
Ճարպեր:
33.36 գ
Ածխաջրեր:
56.9 գ
Ջուր:
1.07 գ
Այլ:
2.5 գ
Սպիտակուցներ:
33.2 գ
Ճարպեր:
25.6 գ
Ածխաջրեր:
11 գ
Ջուր:
23.36 գ
Այլ:
6.84 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +30.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +417.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +438.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2083.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.331 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.134 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
16.438 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
10.85 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
11.305 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.011 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -60.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1525.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +23.8% |
