Համեմատել Corn nuts և Kellogg's Crispix Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +738.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +88.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +302.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +528.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1547.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +50.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +176.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +70.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +5150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +2805.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +414.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1336.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1499.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1188.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 1.7mg | 28mg | 329% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 6.19µg | 258% |
| Folate, total | 0µg | 966µg | 242% |
| Վիտամին B6 | 0.187mg | 2.41mg | 171% |
| Վիտամին B2 | 0.142mg | 2.04mg | 146% |
| Վիտամին B3 | 1.507mg | 24.1mg | 141% |
| Վիտամին B1 | 0.35mg | 1.8mg | 121% |
| Վիտամին A | 17µg | 494µg | 53% |
| Ֆոսֆոր | 283mg | 45mg | 34% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 8.4g | 1g | 30% |
| Ցինկ | 1.88mg | 5.19mg | 30% |
| Վիտամին C | 0.4mg | 21mg | 23% |
| Մագնեզիում | 109mg | 13mg | 23% |
| Սելեն | 12.4µg | 23% | |
| Ճարպեր | 14.3g | 0.8g | 21% |
| Մանգան | 0.487mg | 21% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.22g | 0.3g | 19% |
| Վիտամին D | 3.5µg | 18% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 7.36g | 0.2g | 18% |
| Վիտամին D | 138 IU | 17% | |
| Հագեցած ճարպ | 2.58g | 0.2g | 11% |
| Պղինձ | 0.136mg | 0.205mg | 8% |
| Կալիում | 286mg | 71mg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 9g | 6.59g | 5% |
| Ածխաջրեր | 71.7g | 87.19g | 5% |
| Կալորիականություն | 436kcal | 378kcal | 3% |
| Նատրիում | 600mg | 660mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.374mg | 0.219mg | 3% |
| Կալցիում | 17mg | 9mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.1mg | 1% | |
| Choline, total | 6mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2.1g | 1.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 484kcal | 574kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 23g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.1 | 2.5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 63.3g | 86.19g | N/A |
| Շաքար | 12.8g | N/A | |
| Վիտամին K | 0.1µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
9 գ
Ճարպեր:
14.3 գ
Ածխաջրեր:
71.7 գ
Ջուր:
1.6 գ
Այլ:
3.4 գ
Սպիտակուցներ:
6.59 գ
Ճարպեր:
0.8 գ
Ածխաջրեր:
87.19 գ
Ջուր:
3 գ
Այլ:
2.42 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +36.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1687.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +21.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +87.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.58 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.36 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.22 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.2 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.3 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +3580% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +973.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -92.2% |
