Համեմատել Corn nuts և Ջերկի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +113.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -71.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +338.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +17.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +108.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +218.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +66.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +331.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +43.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +127.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +129.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +14.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 600mg | 2081mg | 64% |
| Ցինկ | 1.88mg | 8.11mg | 57% |
| Սպիտակուցներ | 9g | 33.2g | 48% |
| Երկաթ | 1.7mg | 5.42mg | 47% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.99µg | 41% |
| Հագեցած ճարպ | 2.58g | 10.85g | 38% |
| Folate, total | 0µg | 134µg | 34% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 8.4g | 1.8g | 26% |
| Ածխաջրեր | 71.7g | 11g | 20% |
| Choline, total | 109.1mg | 20% | |
| Սելեն | 10.7µg | 19% | |
| Ֆոսֆոր | 283mg | 407mg | 18% |
| Ճարպեր | 14.3g | 25.6g | 17% |
| Խոլեստերին | 0mg | 48mg | 16% |
| Մանգան | 0.487mg | 0.111mg | 16% |
| Վիտամին B1 | 0.35mg | 0.154mg | 16% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.22g | 1.011g | 15% |
| Մագնեզիում | 109mg | 51mg | 14% |
| Պղինձ | 0.136mg | 0.227mg | 10% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 7.36g | 11.305g | 10% |
| Կալիում | 286mg | 597mg | 9% |
| Վիտամին B5 | 0.374mg | 0.163mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.49mg | 3% | |
| Վիտամին D | 0.3µg | 2% | |
| Վիտամին A | 17µg | 0µg | 2% |
| Վիտամին K | 2.3µg | 2% | |
| Կալորիականություն | 436kcal | 410kcal | 1% |
| Վիտամին D | 11 IU | 1% | |
| Վիտամին B3 | 1.507mg | 1.732mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.187mg | 0.179mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.1g | 8.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 484kcal | 123kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 23g | 24g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.1 | 1.1 | N/A |
| Վիտամին C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 63.3g | 9.2g | N/A |
| Կալցիում | 17mg | 20mg | 0% |
| Շաքար | 9g | N/A | |
| Վիտամին B2 | 0.142mg | 0.142mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +551.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +268.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +79% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1360% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -76.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +218.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +53.6% |
