Сравнить продукты Кукурузные орехи и джерки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +113.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +338.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +17.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +108.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +218.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +66.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +331.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +43.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +127.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +129.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 600mg | 2081mg | 64% |
| Цинк | 1.88mg | 8.11mg | 57% |
| Белки | 9g | 33.2g | 48% |
| Железо | 1.7mg | 5.42mg | 47% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.99µg | 41% |
| Насыщенные жиры | 2.58g | 10.85g | 38% |
| Витамин B9 | 0µg | 134µg | 34% |
| Клетчатка | 8.4g | 1.8g | 26% |
| Углеводы | 71.7g | 11g | 20% |
| Холин | 109.1mg | 20% | |
| Селен | 10.7µg | 19% | |
| Фосфор | 283mg | 407mg | 18% |
| Жиры | 14.3g | 25.6g | 17% |
| Холестерин | 0mg | 48mg | 16% |
| Марганец | 0.487mg | 0.111mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.35mg | 0.154mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.22g | 1.011g | 15% |
| Магний | 109mg | 51mg | 14% |
| Медь | 0.136mg | 0.227mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.36g | 11.305g | 10% |
| Калий | 286mg | 597mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.374mg | 0.163mg | 4% |
| Витамин E | 0.49mg | 3% | |
| Витамин D | 0.3µg | 2% | |
| Витамин A | 17µg | 0µg | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Калорийность | 436kcal | 410kcal | 1% |
| Витамин D | 11 IU | 1% | |
| Витамин B3 | 1.507mg | 1.732mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.187mg | 0.179mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.1g | 8.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 484kcal | 123kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 23g | 24g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4.1 | 1.1 | N/A |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 63.3g | 9.2g | N/A |
| Кальций | 17mg | 20mg | 0% |
| Сахар | 9g | N/A | |
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.142mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9 г
Жиры:
14.3 г
Углеводы:
71.7 г
Вода:
1.6 г
Другое:
3.4 г
Белки:
33.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
11 г
Вода:
23.36 г
Другое:
6.84 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +551.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +268.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +79% |
| Содержит больше ВодаВода | +1360% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.58 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.22 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.305 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.011 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +218.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +53.6% |
