Համեմատել Corn pudding և Shortcake սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +66% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -44.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +425.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +379.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +76.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +58.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +317.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +178.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1750% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +216.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +323.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +342.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +350.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +76.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +149.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +82.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 0.53mg | 2.54mg | 25% |
| Խոլեստերին | 72mg | 3mg | 23% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.55g | 3.632g | 21% |
| Սելեն | 6.1µg | 17µg | 20% |
| Վիտամին B1 | 0.069mg | 0.311mg | 20% |
| Կալցիում | 39mg | 205mg | 17% |
| Ճարպեր | 5.04g | 14.2g | 14% |
| Կալորիականություն | 131kcal | 346kcal | 11% |
| Ածխաջրեր | 16.97g | 48.5g | 11% |
| Մանգան | 0.079mg | 0.33mg | 11% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.499g | 6.045g | 11% |
| Նատրիում | 282mg | 506mg | 10% |
| Վիտամին B3 | 1.033mg | 2.573mg | 10% |
| Վիտամին B12 | 0.31µg | 0.07µg | 10% |
| Choline, total | 55.5mg | 10% | |
| Վիտամին B2 | 0.154mg | 0.272mg | 9% |
| Ֆոսֆոր | 90mg | 143mg | 8% |
| Վիտամին B6 | 0.127mg | 0.03mg | 7% |
| Folate, total | 29µg | 53µg | 6% |
| Հագեցած ճարպ | 2.451g | 3.772g | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.2g | 5% | |
| Վիտամին B5 | 0.248mg | 5% | |
| Վիտամին C | 3.7mg | 0.2mg | 4% |
| Պղինձ | 0.043mg | 0.076mg | 4% |
| Օսլա | 8.68g | 4% | |
| Վիտամին A | 57µg | 18µg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 4.42g | 6.1g | 3% |
| Վիտամին D | 22 IU | 3% | |
| Վիտամին D | 0.5µg | 3% | |
| Կալիում | 176mg | 106mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.27mg | 2% | |
| Protein per 100 calories | 3.4g | 1.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 296kcal | 567kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 76g | 29g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.84 | 2.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 15.77g | 48.5g | N/A |
| Մագնեզիում | 15mg | 16mg | 0% |
| Շաքար | 6.59g | N/A | |
| Ցինկ | 0.48mg | 0.48mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.5µg | 0% | |
| Տրանս ճարպ | 0.093g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.059mg | 0.076mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.169mg | 0.184mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.195mg | 0.238mg | 0% |
| Լեյցին | 0.438mg | 0.449mg | 0% |
| Լիզին | 0.33mg | 0.197mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.114mg | 0.115mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.216mg | 0.302mg | 0% |
| Վալին | 0.255mg | 0.273mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.11mg | 0.14mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.42 գ
Ճարպեր:
5.04 գ
Ածխաջրեր:
16.97 գ
Ջուր:
72.33 գ
Այլ:
1.24 գ
Սպիտակուցներ:
6.1 գ
Ճարպեր:
14.2 գ
Ածխաջրեր:
48.5 գ
Ջուր:
28.4 գ
Այլ:
2.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +154.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +38% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +181.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +185.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.451 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.499 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.55 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.772 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.045 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.632 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -35% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +303.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +560.4% |
