Համեմատել Corned beef և Պաստրոմա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +69.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -9.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +85.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +41.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +44.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +19.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +22.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +58.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +114.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +40.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +14.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 32.8µg | 17.7µg | 27% |
| Ճարպեր | 18.98g | 5.82g | 20% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 9.22g | 2.118g | 18% |
| Հագեցած ճարպ | 6.34g | 2.681g | 17% |
| Խոլեստերին | 98mg | 68mg | 10% |
| Վիտամին B12 | 1.63µg | 1.87µg | 10% |
| Վիտամին B3 | 3.03mg | 4.26mg | 8% |
| Սպիտակուցներ | 18.17g | 21.8g | 7% |
| Պղինձ | 0.154mg | 0.091mg | 7% |
| Ֆոսֆոր | 125mg | 175mg | 7% |
| Կալորիականություն | 251kcal | 147kcal | 5% |
| Երկաթ | 1.86mg | 2.22mg | 5% |
| Նատրիում | 973mg | 1078mg | 5% |
| Ցինկ | 4.58mg | 4.98mg | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.67g | 0.145g | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.42mg | 0.265mg | 3% |
| Կալիում | 145mg | 210mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.026mg | 0.052mg | 2% |
| Choline, total | 69.2mg | 81.6mg | 2% |
| Մագնեզիում | 12mg | 17mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.17mg | 0.161mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.23mg | 0.221mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.5µg | 0.7µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 7.2g | 15g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 138kcal | 67kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 40g | 68g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.6 | 0.84 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 0.47g | 0.36g | N/A |
| Ածխաջրեր | 0.47g | 0.36g | 0% |
| Վիտամին D | 4 IU | 4 IU | 0% |
| Վիտամին D | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Կալցիում | 8mg | 10mg | 0% |
| Շաքար | 0g | 0.1g | N/A |
| Վիտամին A | 0µg | 2µg | 0% |
| Վիտամին E | 0.16mg | 0.12mg | 0% |
| Մանգան | 0.022mg | 0.027mg | 0% |
| Folate, total | 6µg | 6µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.119mg | 0.141mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.726mg | 0.857mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.827mg | 0.976mg | 0% |
| Լեյցին | 1.445mg | 1.706mg | 0% |
| Լիզին | 1.536mg | 1.812mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.473mg | 0.558mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.718mg | 0.847mg | 0% |
| Վալին | 0.901mg | 1.065mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.58mg | 0.684mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.01g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
18.17 գ
Ճարպեր:
18.98 գ
Ածխաջրեր:
0.47 գ
Ջուր:
59.79 գ
Այլ:
2.59 գ
Սպիտակուցներ:
21.8 գ
Ճարպեր:
5.82 գ
Ածխաջրեր:
0.36 գ
Ջուր:
69.53 գ
Այլ:
2.49 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +226.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +30.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +16.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.34 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.22 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.67 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.681 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.118 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.145 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +335.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +362.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -57.7% |
