Համեմատել Crateva religiosa և Rambutan սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +242.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +623.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +360% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +287.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +422.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +175% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +15.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -45% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +88.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1004.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 54.1mg | 4.9mg | 55% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.3g | 0.9g | 18% |
| Երկաթ | 1.61mg | 0.35mg | 16% |
| Կալիում | 304mg | 42mg | 8% |
| Վիտամին B3 | 1.352mg | 8% | |
| Մանգան | 0.182mg | 0.343mg | 7% |
| Ֆոսֆոր | 47mg | 9mg | 5% |
| Ֆրուկտոզա | 3.8g | 5% | |
| Մագնեզիում | 24mg | 7mg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 1.5g | 0.65g | 2% |
| Ցինկ | 0.31mg | 0.08mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.022mg | 2% | |
| Վիտամին B6 | 0.02mg | 2% | |
| Folate, total | 8µg | 2% | |
| Կալորիականություն | 69kcal | 82kcal | 1% |
| Ածխաջրեր | 17.6g | 20.87g | 1% |
| Կալցիում | 8mg | 22mg | 1% |
| Պղինձ | 0.057mg | 0.066mg | 1% |
| Վիտամին A | 5µg | 0µg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.013mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2.2g | 0.79g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 460kcal | 1262kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 145g | 122g | N/A |
| Ճարպեր | 0.1g | 0.21g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 12.3g | 19.97g | N/A |
| Շաքար | 8.55g | N/A | |
| Նատրիում | 20mg | 11mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.018mg | 0% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.014g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.5 գ
Ճարպեր:
0.1 գ
Ածխաջրեր:
17.6 գ
Ջուր:
79.9 գ
Այլ:
0.9 գ
Սպիտակուցներ:
0.65 գ
Ճարպեր:
0.21 գ
Ածխաջրեր:
20.87 գ
Ջուր:
78.04 գ
Այլ:
0.23 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +130.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +110% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +18.6% |
հավասար
Ջուր
~78.04g
