Համեմատել Crayfish և Sucker fish սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +174% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +83.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +126.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +15.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +64.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +101.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -45.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +47.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +316.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +56% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +158.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +293.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +49.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +203.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.685mg | 0.25mg | 48% |
| Սելեն | 36.7µg | 16.2µg | 37% |
| Խոլեստերին | 133mg | 53mg | 27% |
| Choline, total | 80.9mg | 15% | |
| Վիտամին B6 | 0.076mg | 0.231mg | 12% |
| Երկաթ | 0.83mg | 1.67mg | 11% |
| Մանգան | 0.522mg | 0.769mg | 11% |
| Վիտամին E | 1.5mg | 10% | |
| Սպիտակուցներ | 16.77g | 21.49g | 9% |
| Ցինկ | 1.76mg | 0.96mg | 7% |
| Վիտամին B12 | 2.15µg | 2.31µg | 7% |
| Folate, total | 44µg | 17µg | 7% |
| Կալիում | 296mg | 487mg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.58mg | 0.865mg | 6% |
| Վիտամին A | 15µg | 59µg | 5% |
| Վիտամին B3 | 2.28mg | 1.462mg | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.367g | 1.035g | 4% |
| Ճարպեր | 1.2g | 2.97g | 3% |
| Կալցիում | 60mg | 90mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.05mg | 0.012mg | 3% |
| Կալորիականություն | 82kcal | 119kcal | 2% |
| Նատրիում | 94mg | 51mg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 0.181g | 0.579g | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.244g | 0.905g | 2% |
| Վիտամին C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Մագնեզիում | 33mg | 38mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 20g | 18g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 49kcal | 55kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 122g | 84g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.4 | 3.4 | N/A |
| Ֆոսֆոր | 270mg | 269mg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.085mg | 0.085mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.1µg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.234mg | 0.241mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.676mg | 0.942mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.811mg | 0.99mg | 0% |
| Լեյցին | 1.329mg | 1.746mg | 0% |
| Լիզին | 1.457mg | 1.973mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.472mg | 0.636mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.706mg | 0.839mg | 0% |
| Վալին | 0.786mg | 1.107mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.341mg | 0.633mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.119g | 0.244g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.047g | 0.371g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.094g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
16.77 գ
Ճարպեր:
1.2 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
79.37 գ
Այլ:
2.66 գ
Սպիտակուցներ:
21.49 գ
Ճարպեր:
2.97 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
73.99 գ
Այլ:
1.55 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +28.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +147.5% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
հավասար
Ջուր
~73.99g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.181 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.244 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.367 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.579 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.905 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.035 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -68.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +270.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +182% |
