Համեմատել Drum fish և Մեդուզա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1800% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +3750% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +11666.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +112.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +102.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1055% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +97.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +160.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +2850% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +710% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1970% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1331% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +3360% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +11450% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 96mg | 9690mg | 417% |
| Վիտամին B12 | 2.31µg | 0.02µg | 95% |
| Սելեն | 16.2µg | 42.2µg | 47% |
| Մանգան | 0.897mg | 39% | |
| Սպիտակուցներ | 22.49g | 5.5g | 34% |
| Ֆոսֆոր | 231mg | 20mg | 30% |
| Խոլեստերին | 82mg | 5mg | 26% |
| Վիտամին B6 | 0.346mg | 0.01mg | 26% |
| Պղինձ | 0.297mg | 0.14mg | 17% |
| Վիտամին B3 | 2.862mg | 0.2mg | 17% |
| Վիտամին B5 | 0.865mg | 17% | |
| Choline, total | 95mg | 17% | |
| Վիտամին B2 | 0.207mg | 0.01mg | 15% |
| Երկաթ | 1.15mg | 2.27mg | 14% |
| Կալիում | 353mg | 3mg | 10% |
| Մագնեզիում | 38mg | 2mg | 9% |
| Ճարպեր | 6.32g | 1.4g | 8% |
| Կալցիում | 77mg | 2mg | 8% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.807g | 0.202g | 7% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.479g | 0.475g | 7% |
| Կալորիականություն | 153kcal | 36kcal | 6% |
| Վիտամին A | 59µg | 2µg | 6% |
| Վիտամին B1 | 0.081mg | 0.01mg | 6% |
| Հագեցած ճարպ | 1.434g | 0.273g | 5% |
| Ցինկ | 0.85mg | 0.42mg | 4% |
| Folate, total | 17µg | 1µg | 4% |
| Վիտամին C | 1mg | 0mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 15g | 15g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 68kcal | 65kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 65g | 278g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3 | 2.5 | N/A |
| Վիտամին E | 0.02mg | 0% | |
| Վիտամին K | 0.1µg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.252mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.986mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 1.036mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.828mg | 0% | |
| Լիզին | 2.065mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.666mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.878mg | 0% | |
| Վալին | 1.159mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.662mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.295g | 0.007g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.368g | 0.25g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.185g | 0.021g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +308.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +351.4% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
հավասար
Ջուր
~68g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1289.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +211.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -81% |
