Համեմատել Drumstick leaves և Քրիզանթեմ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +31.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +58.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +74.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +107.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -92.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +12.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +68.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +30.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +18.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +3592.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +225.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +97.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +358.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +318.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +581.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +76.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +342.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 350µg | 292% | |
| Վիտամին B6 | 1.2mg | 0.176mg | 79% |
| Վիտամին C | 51.7mg | 1.4mg | 56% |
| Վիտամին B2 | 0.66mg | 0.144mg | 40% |
| Folate, total | 40µg | 177µg | 34% |
| Վիտամին A | 378µg | 116µg | 29% |
| Երկաթ | 4mg | 2.29mg | 21% |
| Սպիտակուցներ | 9.4g | 3.36g | 12% |
| Վիտամին B1 | 0.257mg | 0.13mg | 11% |
| Վիտամին B3 | 2.22mg | 0.531mg | 11% |
| Ֆոսֆոր | 112mg | 54mg | 8% |
| Կալցիում | 185mg | 117mg | 7% |
| Կալիում | 337mg | 567mg | 7% |
| Նատրիում | 9mg | 118mg | 5% |
| Մանգան | 1.063mg | 0.943mg | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2g | 3g | 4% |
| Պղինձ | 0.105mg | 0.137mg | 4% |
| Կալորիականություն | 64kcal | 24kcal | 2% |
| Ածխաջրեր | 8.28g | 3.02g | 2% |
| Մագնեզիում | 42mg | 32mg | 2% |
| Սելեն | 0.9µg | 2% | |
| Վիտամին B5 | 0.125mg | 0.221mg | 2% |
| Ճարպեր | 1.4g | 0.56g | 1% |
| Ցինկ | 0.6mg | 0.71mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 15g | 14g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 68kcal | 71kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 156g | 417g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.28g | 0.02g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.144mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.411mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.451mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.791mg | 0% | |
| Լիզին | 0.537mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.123mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.487mg | 0% | |
| Վալին | 0.611mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.196mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
9.4 գ
Ճարպեր:
1.4 գ
Ածխաջրեր:
8.28 գ
Ջուր:
78.66 գ
Այլ:
2.26 գ
Սպիտակուցներ:
3.36 գ
Ճարպեր:
0.56 գ
Ածխաջրեր:
3.02 գ
Ջուր:
91.4 գ
Այլ:
1.66 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +179.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +174.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +16.2% |
