Համեմատել Dulce de Leche և Սերուցքի պանիր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +144.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +158.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +165.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +54.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +58% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +80.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -58.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +350% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +450% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +218.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +76.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +130.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +61.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +40.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +22.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +316.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +330% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +43.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +61.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 4.534g | 20.213g | 71% |
| Ճարպեր | 7.35g | 34.44g | 42% |
| Վիտամին A | 74µg | 308µg | 26% |
| Խոլեստերին | 29mg | 101mg | 24% |
| Ածխաջրեր | 55.35g | 5.52g | 17% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.143g | 8.907g | 17% |
| Կալցիում | 251mg | 97mg | 15% |
| Վիտամին B2 | 0.405mg | 0.23mg | 13% |
| Ֆոսֆոր | 193mg | 107mg | 12% |
| Սելեն | 2.7µg | 8.6µg | 11% |
| Choline, total | 89.1mg | 27.2mg | 11% |
| Նատրիում | 129mg | 314mg | 8% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.375g | 1.483g | 7% |
| Կալիում | 350mg | 132mg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.835mg | 0.517mg | 6% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.05g | 0.125g | 5% |
| Վիտամին E | 0.2mg | 0.86mg | 4% |
| Վիտամին B12 | 0.31µg | 0.22µg | 4% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.131g | 0.807g | 4% |
| Վիտամին C | 2.6mg | 0mg | 3% |
| Մագնեզիում | 22mg | 9mg | 3% |
| Ցինկ | 0.79mg | 0.5mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.016mg | 0.056mg | 3% |
| Կալորիականություն | 315kcal | 350kcal | 2% |
| Պղինձ | 0.004mg | 0.018mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 6.84g | 6.15g | 1% |
| Վիտամին D | 6 IU | 0 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Երկաթ | 0.17mg | 0.11mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.016mg | 0.023mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.21mg | 0.091mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.3µg | 2.1µg | 1% |
| Folate, total | 11µg | 9µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.2g | 1.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 461kcal | 569kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 32g | 29g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.56 | 0.51 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 55.35g | 5.52g | N/A |
| Շաքար | 49.74g | 3.76g | N/A |
| Օսլա | 0.35g | 0% | |
| Մանգան | 0.002mg | 0.011mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.364g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.069mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.233mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.324mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.657mg | 0% | |
| Լիզին | 0.567mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.191mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.291mg | 0% | |
| Վալին | 0.395mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.175mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.32g | 0g | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.004g | 0.01g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.009g | 0.02g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.001g | 0.002g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.002g | 0.002g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0.005g | 0.036g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.001g | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.84 գ
Ճարպեր:
7.35 գ
Ածխաջրեր:
55.35 գ
Ջուր:
28.71 գ
Այլ:
1.75 գ
Սպիտակուցներ:
6.15 գ
Ճարպեր:
34.44 գ
Ածխաջրեր:
5.52 գ
Ջուր:
52.62 գ
Այլ:
1.27 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +11.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +902.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +368.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +83.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.534 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.143 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.375 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
20.213 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.907 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.483 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -77.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +315.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +295.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
41.77 գ
Գլյուկոզա:
1.7 գ
Ֆրուկտոզա:
0.32 գ
Լակտոզա:
4.92 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
1.03 գ
Օսլա:
0.35 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
3.76 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +30.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
հավասար
Մալթոզ
~0g
