Համեմատել Fireweed և Ընկույզ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +337.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +12% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +96.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +21.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +395.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +16.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +220.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -94.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +444.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +69.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +17900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +315.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +137.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +17.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +14.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +933.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 47.174g | 314% | |
| Մանգան | 6.704mg | 3.414mg | 143% |
| Պղինձ | 0.32mg | 1.586mg | 141% |
| Ճարպեր | 2.75g | 65.21g | 96% |
| Ֆոսֆոր | 108mg | 346mg | 34% |
| Կալցիում | 429mg | 98mg | 33% |
| Կալորիականություն | 103kcal | 654kcal | 28% |
| Հագեցած ճարպ | 6.126g | 28% | |
| Վիտամին B1 | 0.033mg | 0.341mg | 26% |
| Վիտամին B3 | 4.674mg | 1.125mg | 22% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.933g | 22% | |
| Սպիտակուցներ | 4.71g | 15.23g | 21% |
| Վիտամին A | 180µg | 1µg | 20% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 10.6g | 6.7g | 16% |
| Վիտամին B5 | 1.356mg | 0.57mg | 16% |
| Սելեն | 0.9µg | 4.9µg | 7% |
| Վիտամին B6 | 0.632mg | 0.537mg | 7% |
| Choline, total | 39.2mg | 7% | |
| Երկաթ | 2.4mg | 2.91mg | 6% |
| Վիտամին E | 0.7mg | 5% | |
| Ցինկ | 2.66mg | 3.09mg | 4% |
| Folate, total | 112µg | 98µg | 4% |
| Ածխաջրեր | 19.22g | 13.71g | 2% |
| Կալիում | 494mg | 441mg | 2% |
| Վիտամին K | 2.7µg | 2% | |
| Վիտամին C | 2.2mg | 1.3mg | 1% |
| Նատրիում | 34mg | 2mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.137mg | 0.15mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 4.6g | 2.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 219kcal | 429kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 97g | 15g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 9.2 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 8.62g | 7.01g | N/A |
| Մագնեզիում | 156mg | 158mg | 0% |
| Շաքար | 2.61g | N/A | |
| Օսլա | 0.06g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.17mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.596mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.625mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.17mg | 0% | |
| Լիզին | 0.424mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.236mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.711mg | 0% | |
| Վալին | 0.753mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.391mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.09g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +40.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1639.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +223.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +2271.3% |
