Համեմատել Foie gras և Հնդկահավ երշիկ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +118.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +414% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +260.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +29% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +23.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +65.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +223.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +63% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +81.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +1089.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +47.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +246.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 9.4µg | 0.79µg | 359% |
| Վիտամին A | 1001µg | 0µg | 111% |
| Սելեն | 44µg | 0µg | 80% |
| Երկաթ | 5.5mg | 1.07mg | 55% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 25.61g | 5.158g | 51% |
| Հագեցած ճարպ | 14.45g | 3.839g | 48% |
| Ճարպեր | 43.84g | 18.09g | 40% |
| Պղինձ | 0.4mg | 0.111mg | 32% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.84g | 4.657g | 25% |
| Վիտամին B5 | 1.2mg | 24% | |
| Ցինկ | 0.92mg | 2.98mg | 19% |
| Folate, total | 60µg | 4µg | 14% |
| Կալորիականություն | 462kcal | 235kcal | 11% |
| Վիտամին B6 | 0.06mg | 0.208mg | 11% |
| Վիտամին B2 | 0.299mg | 0.165mg | 10% |
| Սպիտակուցներ | 11.4g | 15.42g | 8% |
| Վիտամին B3 | 2.51mg | 3.692mg | 7% |
| Ֆոսֆոր | 200mg | 155mg | 6% |
| Choline, total | 33.9mg | 6% | |
| Մանգան | 0.12mg | 5% | |
| Կալցիում | 70mg | 32mg | 4% |
| Խոլեստերին | 150mg | 160mg | 3% |
| Կալիում | 138mg | 229mg | 3% |
| Նատրիում | 697mg | 639mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.088mg | 0.054mg | 3% |
| Վիտամին C | 2mg | 0.5mg | 2% |
| Վիտամին D | 17 IU | 2% | |
| Վիտամին D | 0.4µg | 2% | |
| Ածխաջրեր | 4.67g | 1.56g | 1% |
| Մագնեզիում | 13mg | 16mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.19mg | 1% | |
| Վիտամին K | 1.6µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2.5g | 6.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 405kcal | 152kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 22g | 43g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.8 | 2.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 4.67g | 1.56g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.161mg | 0.175mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.507mg | 0.686mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.606mg | 0.802mg | 0% |
| Լեյցին | 1.029mg | 1.229mg | 0% |
| Լիզին | 0.863mg | 1.453mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.27mg | 0.447mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.567mg | 0.612mg | 0% |
| Վալին | 0.719mg | 0.819mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.303mg | 0.481mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
11.4 գ
Ճարպեր:
43.84 գ
Ածխաջրեր:
4.67 գ
Ջուր:
37.04 գ
Այլ:
3.05 գ
Սպիտակուցներ:
15.42 գ
Ճարպեր:
18.09 գ
Ածխաջրեր:
1.56 գ
Ջուր:
63.12 գ
Այլ:
1.81 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +142.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +199.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +35.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +70.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
14.45 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
25.61 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.84 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.839 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.158 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.657 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +396.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -73.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +454.4% |
