Համեմատել Fruit leather և Շոտլանդական կարագ (իրիս) սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +350% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +5366.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +7400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +17000% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +111.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +2300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +18300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +350% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +522.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +258.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +525% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +4900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +7875% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +5966.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +366.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 56mg | 0mg | 62% |
| Վիտամին B6 | 0.3mg | 0mg | 23% |
| Պղինձ | 0.171mg | 0.001mg | 19% |
| Վիտամին K | 18.2µg | 0.3µg | 15% |
| Երկաթ | 0.75mg | 0.01mg | 9% |
| Մանգան | 0.184mg | 0.001mg | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.1mg | 0.016mg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.319mg | 0.004mg | 6% |
| Հագեցած ճարպ | 0.65g | 2.065g | 6% |
| Կալիում | 164mg | 3mg | 5% |
| Սելեն | 2.7µg | 0.6µg | 4% |
| Ածխաջրեր | 82.82g | 90.4g | 3% |
| Խոլեստերին | 0mg | 9mg | 3% |
| Մագնեզիում | 14mg | 0mg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 24mg | 1mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.56mg | 0.09mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.043mg | 0.012mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.55g | 0.122g | 3% |
| Կալորիականություն | 359kcal | 391kcal | 2% |
| Սպիտակուցներ | 1g | 0.03g | 2% |
| Վիտամին A | 6µg | 28µg | 2% |
| Choline, total | 12.9mg | 0.8mg | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.48g | 0.845g | 2% |
| Ճարպեր | 2.68g | 3.3g | 1% |
| Կալցիում | 18mg | 4mg | 1% |
| Ցինկ | 0.19mg | 0.09mg | 1% |
| Նատրիում | 403mg | 391mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.1mg | 0.002mg | 1% |
| Folate, total | 4µg | 0µg | 1% |
| Weight per 100 calories | 28g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.1 | 0.47 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 82.82g | 90.4g | N/A |
| Շաքար | 57.58g | 80.46g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1 գ
Ճարպեր:
2.68 գ
Ածխաջրեր:
82.82 գ
Ջուր:
12.3 գ
Այլ:
1.2 գ
Սպիտակուցներ:
0.03 գ
Ճարպեր:
3.3 գ
Ածխաջրեր:
90.4 գ
Ջուր:
5.25 գ
Այլ:
1.02 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +3233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +134.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +23.1% |
հավասար
Ածխաջրեր
~90.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.65 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.48 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.55 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.065 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.845 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.122 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -68.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +75.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +350.8% |
