Համեմատել General Mills Cheerios և Prawn crackers (Shrimp chips) սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +58.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1905% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +232.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1636.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +74.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1112.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +151.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -13% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +65.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +32.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +402.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +696.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +234.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1006.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +33750% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +3004.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +404.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +611.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 33.17mg | 1.91mg | 391% |
| Վիտամին B12 | 6.77µg | 0.02µg | 281% |
| Folate, total | 714µg | 23µg | 173% |
| Վիտամին B6 | 2.39mg | 0.216mg | 167% |
| Ցինկ | 16.73mg | 1.38mg | 140% |
| Վիտամին B3 | 20.967mg | 2.631mg | 115% |
| Վիտամին A | 990µg | 0µg | 110% |
| Վիտամին B1 | 1.327mg | 0.264mg | 89% |
| Մանգան | 3.547mg | 2.14mg | 61% |
| Ֆոսֆոր | 481mg | 191mg | 41% |
| Կալցիում | 401mg | 20mg | 38% |
| Վիտամին C | 21.6mg | 0mg | 24% |
| Պղինձ | 0.385mg | 0.221mg | 18% |
| Վիտամին E | 0.65mg | 3.28mg | 18% |
| Հագեցած ճարպ | 1.5g | 5.357g | 18% |
| Ճարպեր | 6.73g | 17.86g | 17% |
| Վիտամին D | 136 IU | 0 IU | 17% |
| Վիտամին D | 3.4µg | 0µg | 17% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 9.4g | 5.6g | 15% |
| Սելեն | 24.9µg | 33.1µg | 15% |
| Վիտամին B5 | 1.073mg | 0.321mg | 15% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.376g | 7.997g | 14% |
| 18:2 n-6 c,c | 2.344g | 14% | |
| Կալիում | 641mg | 193mg | 13% |
| Օսլա | 57.37g | 30.36g | 11% |
| Սպիտակուցներ | 12.09g | 7.14g | 10% |
| Մագնեզիում | 114mg | 72mg | 10% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.432g | 3.971g | 10% |
| Վիտամին K | 1.8µg | 12.8µg | 9% |
| Ածխաջրեր | 73.23g | 59.09g | 5% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.068g | 4% | |
| Կալորիականություն | 376kcal | 426kcal | 3% |
| Նատրիում | 497mg | 571mg | 3% |
| Choline, total | 26.2mg | 17.6mg | 2% |
| Խոլեստերին | 0mg | 2mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.1mg | 0.091mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.2g | 1.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 311kcal | 597kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 27g | 23g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.2 | 2.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 63.83g | 53.49g | N/A |
| Շաքար | 4.36g | 21.43g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.02g | 0.066g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.167mg | 0.094mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.418mg | 0.2mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.429mg | 0.242mg | 0% |
| Լեյցին | 0.91mg | 0.489mg | 0% |
| Լիզին | 0.366mg | 0.208mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.178mg | 0.126mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.628mg | 0.367mg | 0% |
| Վալին | 0.586mg | 0.306mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.261mg | 0.192mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.09g | 0.02g | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.001g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.001g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
12.09 գ
Ճարպեր:
6.73 գ
Ածխաջրեր:
73.23 գ
Ջուր:
5.13 գ
Այլ:
2.82 գ
Սպիտակուցներ:
7.14 գ
Ճարպեր:
17.86 գ
Ածխաջրեր:
59.09 գ
Ջուր:
13.6 գ
Այլ:
2.31 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +69.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +23.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +165.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +165.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.376 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.432 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.357 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.997 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.971 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -72% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +236.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +63.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
57.37 գ
Սախարոզ:
4.27 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0.09 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
30.36 գ
Սախարոզ:
21.4 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0.02 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +89% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +350% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +401.2% |
հավասար
Գլյուկոզա
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
