Համեմատել General Mills Cinnamon Toast Crunch և Lo mein սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +285.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +2014.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +91.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1814% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +4933.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +342.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +543.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -24.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +148.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1041.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +5200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +10100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +613.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +5148.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1566.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +2928.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +72.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +3870.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1214.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +35.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 6.65µg | 0µg | 277% |
| Երկաթ | 20.48mg | 1.07mg | 243% |
| Վիտամին B1 | 2.467mg | 0.047mg | 202% |
| Վիտամին B6 | 2.7mg | 0.068mg | 202% |
| Ցինկ | 18.12mg | 0.36mg | 161% |
| Վիտամին B2 | 2.067mg | 0.124mg | 149% |
| Վիտամին B3 | 24.533mg | 0.81mg | 148% |
| Վիտամին A | 918µg | 9µg | 101% |
| Folate, total | 368µg | 28µg | 85% |
| Մանգան | 1.545mg | 0.24mg | 57% |
| Կալցիում | 444mg | 21mg | 42% |
| Վիտամին D | 210 IU | 4 IU | 26% |
| Վիտամին D | 5.3µg | 0.1µg | 26% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 6.8g | 1.3g | 22% |
| Ֆոսֆոր | 199mg | 45mg | 22% |
| Վիտամին C | 19.4mg | 1.7mg | 20% |
| Ածխաջրեր | 77.99g | 20.16g | 19% |
| Կալորիականություն | 410kcal | 121kcal | 14% |
| Պղինձ | 0.192mg | 0.064mg | 14% |
| Սելեն | 4.7µg | 11.7µg | 13% |
| Ճարպեր | 10.25g | 2.35g | 12% |
| Վիտամին E | 2.14mg | 0.3mg | 12% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.92g | 0.592g | 11% |
| Մագնեզիում | 54mg | 14mg | 10% |
| Ֆրուկտոզա | 8.2g | 0.33g | 10% |
| Օսլա | 35.2g | 16.73g | 8% |
| Նատրիում | 567mg | 430mg | 6% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.11g | 1.291g | 5% |
| 18:2 n-6 c,c | 1.918g | 1.134g | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.465mg | 0.27mg | 4% |
| Կալիում | 201mg | 105mg | 3% |
| Վիտամին K | 9.4µg | 12.7µg | 3% |
| Հագեցած ճարպ | 0.975g | 0.464g | 2% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.165g | 0.141g | 2% |
| Սպիտակուցներ | 5.45g | 4.77g | 1% |
| Choline, total | 13.1mg | 8.9mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.3g | 3.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 752kcal | 254kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 24g | 83g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 7.2 | 4.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 71.19g | 18.86g | N/A |
| Շաքար | 30.3g | 2.63g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.017g | 0.008g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.074mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.181mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.191mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.372mg | 0% | |
| Լիզին | 0.085mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.085mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.245mg | 0% | |
| Վալին | 0.255mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.127mg | 0% | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.008g | 0.004g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.003g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.45 գ
Ճարպեր:
10.25 գ
Ածխաջրեր:
77.99 գ
Ջուր:
3.24 գ
Այլ:
3.07 գ
Սպիտակուցներ:
4.77 գ
Ճարպեր:
2.35 գ
Ածխաջրեր:
20.16 գ
Ջուր:
71.33 գ
Այլ:
1.39 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +14.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +336.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +286.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2101.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.975 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.92 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.11 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.464 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.592 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.291 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +731.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +63.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -52.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
35.2 գ
Սախարոզ:
20.52 գ
Գլյուկոզա:
1.59 գ
Ֆրուկտոզա:
8.2 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
16.73 գ
Սախարոզ:
1.63 գ
Գլյուկոզա:
0.37 գ
Ֆրուկտոզա:
0.33 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.3 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +110.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +1158.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +329.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +2384.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
