Համեմատել General Mills Cinnamon Toast Crunch և Աղցան Կեսար սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +92.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +90.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +18.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +775.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +52.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1025.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +381.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +16.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -19.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +568.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1076.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +250.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +554.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +596% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +657.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +1562.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +59.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 6.65µg | 0.4µg | 260% |
| Երկաթ | 20.48mg | 2.34mg | 227% |
| Վիտամին B6 | 2.7mg | 208% | |
| Վիտամին B1 | 2.467mg | 0.377mg | 174% |
| Ցինկ | 18.12mg | 1.61mg | 150% |
| Վիտամին B2 | 2.067mg | 0.297mg | 136% |
| Վիտամին B3 | 24.533mg | 3.237mg | 133% |
| Վիտամին A | 918µg | 78µg | 93% |
| Folate, total | 368µg | 92% | |
| Մանգան | 1.545mg | 0.321mg | 53% |
| Սելեն | 4.7µg | 31.4µg | 49% |
| Վիտամին D | 5.3µg | 0µg | 27% |
| Վիտամին D | 210 IU | 0 IU | 26% |
| Վիտամին C | 19.4mg | 0mg | 22% |
| Կալցիում | 444mg | 233mg | 21% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 6.8g | 1.7g | 20% |
| Սպիտակուցներ | 5.45g | 13.39g | 16% |
| Ածխաջրեր | 77.99g | 31.5g | 15% |
| Հագեցած ճարպ | 0.975g | 4.206g | 15% |
| 18:2 n-6 c,c | 1.918g | 11% | |
| Վիտամին E | 2.14mg | 0.61mg | 10% |
| Ֆրուկտոզա | 8.2g | 1.13g | 9% |
| Խոլեստերին | 0mg | 24mg | 8% |
| Կալորիականություն | 410kcal | 265kcal | 7% |
| Պղինձ | 0.192mg | 0.126mg | 7% |
| Մագնեզիում | 54mg | 28mg | 6% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.92g | 2.38g | 6% |
| Ֆոսֆոր | 199mg | 231mg | 5% |
| Նատրիում | 567mg | 454mg | 5% |
| Օսլա | 35.2g | 25.29g | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.11g | 1.461g | 4% |
| Վիտամին K | 9.4µg | 5.9µg | 3% |
| Choline, total | 13.1mg | 2% | |
| Ճարպեր | 10.25g | 9.54g | 1% |
| Կալիում | 201mg | 170mg | 1% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.165g | 0.155g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.3g | 5.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 752kcal | 198kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 24g | 38g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 7.2 | 0.91 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 71.19g | 29.8g | N/A |
| Շաքար | 30.3g | 4.02g | N/A |
| Վիտամին B5 | 0.465mg | 0.447mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.017g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.074mg | 0.15mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.181mg | 0.393mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.191mg | 0.547mg | 0% |
| Լեյցին | 0.372mg | 1.137mg | 0% |
| Լիզին | 0.085mg | 0.523mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.085mg | 0.3mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.245mg | 0.717mg | 0% |
| Վալին | 0.255mg | 0.7mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.127mg | 0.36mg | 0% |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.008g | 0g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.003g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.45 գ
Ճարպեր:
10.25 գ
Ածխաջրեր:
77.99 գ
Ջուր:
3.24 գ
Այլ:
3.07 գ
Սպիտակուցներ:
13.39 գ
Ճարպեր:
9.54 գ
Ածխաջրեր:
31.5 գ
Ջուր:
43.39 գ
Այլ:
2.18 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +147.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +145.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1239.2% |
հավասար
Ճարպեր
~9.54g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.975 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.92 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.11 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.206 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.38 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.461 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -76.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +106.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +44.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
35.2 գ
Սախարոզ:
20.52 գ
Գլյուկոզա:
1.59 գ
Ֆրուկտոզա:
8.2 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
25.29 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
0.98 գ
Ֆրուկտոզա:
1.13 գ
Լակտոզա:
0.07 գ
Մալթոզ:
1.67 գ
Գալակտոզա:
0.16 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +39.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +62.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +625.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |
