Համեմատել General Mills Cocoa Puffs և Chinese orange chicken սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +195% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +2542.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +30.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1676.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +252.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1130.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +70.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +324.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +163.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +2366.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +3600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +602.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +3155.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +627.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +415.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +705.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +2700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +3600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +52.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +157.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1061.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 5.6µg | 0.2µg | 225% |
| Երկաթ | 16.7mg | 0.94mg | 197% |
| Վիտամին B6 | 1.852mg | 0.23mg | 125% |
| Ցինկ | 13.9mg | 1.13mg | 116% |
| Վիտամին B1 | 1.4mg | 0.043mg | 113% |
| Վիտամին B2 | 1.6mg | 0.22mg | 106% |
| Վիտամին B3 | 18.5mg | 3.59mg | 93% |
| Folate, total | 370µg | 10µg | 90% |
| Վիտամին A | 527µg | 75µg | 50% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.619g | 39% | |
| Կալցիում | 370mg | 14mg | 36% |
| 18:2 n-6 c,c | 5.284g | 31% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.1g | 6.086g | 27% |
| Վիտամին C | 22.2mg | 0.9mg | 24% |
| Ածխաջրեր | 83.7g | 22.46g | 20% |
| Խոլեստերին | 0mg | 61mg | 20% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.7g | 0.8g | 20% |
| Սելեն | 6.5µg | 17.1µg | 19% |
| Վիտամին K | 2.1µg | 24.4µg | 19% |
| Սպիտակուցներ | 5.6g | 14.46g | 18% |
| Վիտամին D | 148 IU | 5 IU | 18% |
| Վիտամին D | 3.7µg | 0.1µg | 18% |
| Ֆոսֆոր | 222mg | 130mg | 13% |
| Ճարպեր | 5.2g | 12.68g | 12% |
| Պղինձ | 0.148mg | 0.042mg | 12% |
| Մանգան | 0.369mg | 0.087mg | 12% |
| Վիտամին B5 | 0.388mg | 1mg | 12% |
| Choline, total | 12.2mg | 66.1mg | 10% |
| Մագնեզիում | 59mg | 20mg | 9% |
| Կալորիականություն | 383kcal | 262kcal | 6% |
| Հագեցած ճարպ | 1g | 2.422g | 6% |
| Օսլա | 10.5g | 4% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.7g | 3.474g | 4% |
| Կալիում | 272mg | 209mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.7mg | 1.07mg | 2% |
| Կոֆեին | 6mg | 0mg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 0.67g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.5g | 5.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 684kcal | 181kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 38g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.8 | 3.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 78g | 21.66g | N/A |
| Շաքար | 37.2g | 13.6g | N/A |
| Նատրիում | 564mg | 553mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.053g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.113mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.576mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.576mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.001mg | 0% | |
| Լիզին | 1.058mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.34mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.51mg | 0% | |
| Վալին | 0.614mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.359mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.028g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.01g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.6 գ
Ճարպեր:
5.2 գ
Ածխաջրեր:
83.7 գ
Ջուր:
1.8 գ
Այլ:
3.7 գ
Սպիտակուցներ:
14.46 գ
Ճարպեր:
12.68 գ
Ածխաջրեր:
22.46 գ
Ջուր:
48.43 գ
Այլ:
1.97 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +272.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +158.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +143.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2590.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.7 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.1 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.422 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.474 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
6.086 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -58.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +104.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +189.8% |
