Համեմատել Glutinous rice և Mung beans սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +124% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +860% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1250% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +2560% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +218.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +104.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1137.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -60% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +13.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +275% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +720% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +369.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +99% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +90.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +157.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +15800% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Folate, total | 1µg | 159µg | 40% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 7.6g | 26% |
| Երկաթ | 0.14mg | 1.4mg | 16% |
| Ֆոսֆոր | 8mg | 99mg | 13% |
| Պղինձ | 0.049mg | 0.156mg | 12% |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.164mg | 12% |
| Սպիտակուցներ | 2.02g | 7.02g | 10% |
| Մագնեզիում | 5mg | 48mg | 10% |
| Կալիում | 10mg | 266mg | 8% |
| Սելեն | 5.6µg | 2.5µg | 6% |
| Choline, total | 2.1mg | 29.4mg | 5% |
| Ցինկ | 0.41mg | 0.84mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.013mg | 0.061mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.215mg | 0.41mg | 4% |
| Կալցիում | 2mg | 27mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.026mg | 0.067mg | 3% |
| Մանգան | 0.262mg | 0.298mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.29mg | 0.577mg | 2% |
| Վիտամին K | 0µg | 2.7µg | 2% |
| Վիտամին C | 0mg | 1mg | 1% |
| Ածխաջրեր | 21.09g | 19.15g | 1% |
| Վիտամին E | 0.04mg | 0.15mg | 1% |
| Կալորիականություն | 97kcal | 105kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 2.1g | 6.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 480kcal | 150kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 103g | 95g | N/A |
| Ճարպեր | 0.19g | 0.38g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 20.09g | 11.55g | N/A |
| Շաքար | 0.05g | 2g | N/A |
| Նատրիում | 5mg | 2mg | 0% |
| Վիտամին A | 0µg | 1µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.039g | 0.116g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.07g | 0.054g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.069g | 0.128g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.023mg | 0.076mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.072mg | 0.23mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.087mg | 0.297mg | 0% |
| Լեյցին | 0.167mg | 0.544mg | 0% |
| Լիզին | 0.073mg | 0.49mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.047mg | 0.084mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.108mg | 0.425mg | 0% |
| Վալին | 0.123mg | 0.364mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.047mg | 0.205mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.02 գ
Ճարպեր:
0.19 գ
Ածխաջրեր:
21.09 գ
Ջուր:
76.63 գ
Այլ:
0.07 գ
Սպիտակուցներ:
7.02 գ
Ճարպեր:
0.38 գ
Ածխաջրեր:
19.15 գ
Ջուր:
72.66 գ
Այլ:
0.79 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +247.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +100% |
հավասար
Ածխաջրեր
~19.15g
հավասար
Ջուր
~72.66g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.039 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.07 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.069 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.116 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.054 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.128 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -66.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +29.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +85.5% |
