Համեմատել Goji berries և Loquat սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1087.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +2328.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +4740% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 6.8mg | 0.28mg | 82% |
| Վիտամին C | 48.4mg | 1mg | 53% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 13g | 1.7g | 45% |
| Սպիտակուցներ | 14.26g | 0.43g | 28% |
| Ածխաջրեր | 77.06g | 12.14g | 22% |
| Կալցիում | 190mg | 16mg | 17% |
| Կալորիականություն | 349kcal | 47kcal | 15% |
| Նատրիում | 298mg | 1mg | 13% |
| Կալիում | 266mg | 8% | |
| Վիտամին A | 76µg | 8% | |
| Վիտամին B6 | 0.1mg | 8% | |
| Մանգան | 0.148mg | 6% | |
| Պղինձ | 0.04mg | 4% | |
| Ֆոսֆոր | 27mg | 4% | |
| Folate, total | 14µg | 4% | |
| Մագնեզիում | 13mg | 3% | |
| Վիտամին B1 | 0.019mg | 2% | |
| Վիտամին B2 | 0.024mg | 2% | |
| Սելեն | 0.6µg | 1% | |
| Վիտամին B3 | 0.18mg | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.091g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 4.1g | 0.91g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 245kcal | 1093kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 29g | 213g | N/A |
| Ճարպեր | 0.39g | 0.2g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 64.06g | 10.44g | N/A |
| Շաքար | 45.61g | N/A | |
| Ցինկ | 0.05mg | 0% | |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 0.04g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.008g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.005mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.358mg | 0.015mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.261mg | 0.015mg | 0% |
| Լեյցին | 0.456mg | 0.026mg | 0% |
| Լիզին | 0.233mg | 0.023mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.087mg | 0.004mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.271mg | 0.014mg | 0% |
| Վալին | 0.316mg | 0.021mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.157mg | 0.007mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
14.26 գ
Ճարպեր:
0.39 գ
Ածխաջրեր:
77.06 գ
Ջուր:
7.5 գ
Այլ:
0.79 գ
Սպիտակուցներ:
0.43 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
12.14 գ
Ջուր:
86.73 գ
Այլ:
0.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +3216.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +95% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +534.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1056.4% |
