Сравнить продукты Дереза (ягоды годжи) и мушмула
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +1087.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2328.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4740% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 6.8mg | 0.28mg | 82% |
| Витамин C | 48.4mg | 1mg | 53% |
| Клетчатка | 13g | 1.7g | 45% |
| Белки | 14.26g | 0.43g | 28% |
| Углеводы | 77.06g | 12.14g | 22% |
| Кальций | 190mg | 16mg | 17% |
| Калорийность | 349kcal | 47kcal | 15% |
| Натрий | 298mg | 1mg | 13% |
| Калий | 266mg | 8% | |
| Витамин A | 76µg | 8% | |
| Витамин B6 | 0.1mg | 8% | |
| Марганец | 0.148mg | 6% | |
| Медь | 0.04mg | 4% | |
| Фосфор | 27mg | 4% | |
| Витамин B9 | 14µg | 4% | |
| Магний | 13mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.019mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.024mg | 2% | |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.18mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.091g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 4.1g | 0.91g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 245kcal | 1093kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 29g | 213g | N/A |
| Жиры | 0.39g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 64.06g | 10.44g | N/A |
| Сахар | 45.61g | N/A | |
| Цинк | 0.05mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.04g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0% | |
| Триптофан | 0.005mg | 0% | |
| Треонин | 0.358mg | 0.015mg | 0% |
| Изолейцин | 0.261mg | 0.015mg | 0% |
| Лейцин | 0.456mg | 0.026mg | 0% |
| Лизин | 0.233mg | 0.023mg | 0% |
| Метионин | 0.087mg | 0.004mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.271mg | 0.014mg | 0% |
| Валин | 0.316mg | 0.021mg | 0% |
| Гистидин | 0.157mg | 0.007mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.26 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
77.06 г
Вода:
7.5 г
Другое:
0.79 г
Белки:
0.43 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
12.14 г
Вода:
86.73 г
Другое:
0.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +3216.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +95% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +534.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1056.4% |
