Համեմատել Granola bars և Kellogg's Special K սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +708.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +165.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +534% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +119% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +194.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +477.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -55.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +849.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +238.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +14500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +7455.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +24900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +632.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +540.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1505% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1329.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +7476.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +5508.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0µg | 19.4µg | 808% |
| Վիտամին B6 | 0.085mg | 6.44mg | 489% |
| Folate, total | 23µg | 1290µg | 317% |
| Երկաթ | 2.95mg | 28mg | 313% |
| Վիտամին B2 | 0.119mg | 1.91mg | 138% |
| Վիտամին B3 | 1.581mg | 22.6mg | 131% |
| Վիտամին B1 | 0.264mg | 1.69mg | 119% |
| Վիտամին E | 2.09mg | 15.3mg | 88% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 12.05g | 0.4g | 78% |
| Մանգան | 1.777mg | 77% | |
| Վիտամին C | 0.9mg | 68mg | 75% |
| Սելեն | 16.2µg | 54.9µg | 70% |
| Վիտամին A | 2µg | 500µg | 55% |
| Ֆոսֆոր | 277mg | 48mg | 33% |
| Ճարպեր | 19.8g | 1.79g | 28% |
| Պղինձ | 0.392mg | 0.179mg | 24% |
| Մագնեզիում | 97mg | 12mg | 20% |
| Վիտամին D | 0 IU | 134 IU | 17% |
| Վիտամին D | 0µg | 3.3µg | 17% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.3g | 1.4g | 16% |
| Նատրիում | 294mg | 667mg | 16% |
| Վիտամին B5 | 0.813mg | 16% | |
| Սպիտակուցներ | 10.1g | 17.79g | 15% |
| Ցինկ | 2.03mg | 0.69mg | 12% |
| Վիտամին K | 14.6µg | 0.1µg | 12% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.38g | 0.3g | 10% |
| Հագեցած ճարպ | 2.37g | 0.4g | 9% |
| Կալիում | 336mg | 53mg | 8% |
| Կալորիականություն | 471kcal | 377kcal | 5% |
| Կալցիում | 61mg | 23mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 64.4g | 73.4g | 3% |
| Choline, total | 22mg | 11mg | 2% |
| Protein per 100 calories | 2.1g | 4.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 466kcal | 212kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 21g | 27g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 6.9 | 1.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 59.1g | 72g | N/A |
| Շաքար | 28.57g | 12.69g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.177mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.264mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.352mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.724mg | 0% | |
| Լիզին | 0.4mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.177mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.479mg | 0% | |
| Վալին | 0.508mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.216mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
10.1 գ
Ճարպեր:
19.8 գ
Ածխաջրեր:
64.4 գ
Ջուր:
3.9 գ
Այլ:
1.8 գ
Սպիտակուցներ:
17.79 գ
Ճարպեր:
1.79 գ
Ածխաջրեր:
73.4 գ
Ջուր:
3 գ
Այլ:
4.02 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1006.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +30% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +76.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +14% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.37 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.38 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
12.05 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.4 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.3 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1360% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +2912.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -83.1% |
