Համեմատել Granola bars և Rice cakes սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +454.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +12.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +158.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +55.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +23.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +37.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -60.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +247.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +371.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +15.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +412.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +42.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +52.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 1.777mg | 6.18mg | 191% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 12.05g | 1.11g | 73% |
| Վիտամին B3 | 1.581mg | 8.096mg | 41% |
| Ճարպեր | 19.8g | 3.5g | 25% |
| Երկաթ | 2.95mg | 1.14mg | 23% |
| Վիտամին B1 | 0.264mg | 0.056mg | 17% |
| Ֆոսֆոր | 277mg | 380mg | 15% |
| Վիտամին E | 2.09mg | 14% | |
| Մագնեզիում | 97mg | 151mg | 13% |
| Վիտամին K | 14.6µg | 12% | |
| Նատրիում | 294mg | 116mg | 8% |
| Հագեցած ճարպ | 2.37g | 0.64g | 8% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.38g | 1.11g | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.813mg | 1.16mg | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.3g | 3.8g | 6% |
| Կալորիականություն | 471kcal | 380kcal | 5% |
| Ածխաջրեր | 64.4g | 80.1g | 5% |
| Կալցիում | 61mg | 11mg | 5% |
| Ցինկ | 2.03mg | 2.5mg | 4% |
| Choline, total | 22mg | 4% | |
| Վիտամին B6 | 0.085mg | 0.13mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 10.1g | 9g | 2% |
| Վիտամին C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Կալիում | 336mg | 299mg | 1% |
| Պղինձ | 0.392mg | 0.38mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.119mg | 0.103mg | 1% |
| Folate, total | 23µg | 21µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.1g | 2.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 466kcal | 422kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 21g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 6.9 | 3.5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 59.1g | 76.3g | N/A |
| Շաքար | 28.57g | N/A | |
| Վիտամին A | 2µg | 0µg | 0% |
| Սելեն | 16.2µg | 16.4µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.177mg | 0.125mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.264mg | 0.34mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.352mg | 0.358mg | 0% |
| Լեյցին | 0.724mg | 0.638mg | 0% |
| Լիզին | 0.4mg | 0.414mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.177mg | 0.152mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.479mg | 0.399mg | 0% |
| Վալին | 0.508mg | 0.489mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.216mg | 0.218mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
10.1 գ
Ճարպեր:
19.8 գ
Ածխաջրեր:
64.4 գ
Ջուր:
3.9 գ
Այլ:
1.8 գ
Սպիտակուցներ:
9 գ
Ճարպեր:
3.5 գ
Ածխաջրեր:
80.1 գ
Ջուր:
5.9 գ
Այլ:
1.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +12.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +465.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +24.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +51.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.37 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.38 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
12.05 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.64 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.11 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.11 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +294.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +985.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -73% |
