Համեմատել Grape-Nuts Cereal և Kellogg's Froot Loops սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +220% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +241.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +80.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +282% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +531.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +477.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +54.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +151.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +313.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +151.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +566.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +51900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +98.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1125% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +99.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0µg | 5.2µg | 217% |
| Երկաթ | 28mg | 15.5mg | 156% |
| Մանգան | 3.236mg | 0.56mg | 116% |
| Վիտամին B2 | 0.12mg | 1.47mg | 104% |
| Վիտամին B6 | 0.86mg | 1.72mg | 66% |
| Վիտամին C | 0.1mg | 52mg | 58% |
| Ֆոսֆոր | 467mg | 74mg | 56% |
| Վիտամին A | 0µg | 501µg | 56% |
| Վիտամին B3 | 8.62mg | 17.2mg | 54% |
| Վիտամին B1 | 0.65mg | 1.29mg | 53% |
| Պղինձ | 0.34mg | 0.089mg | 28% |
| Ցինկ | 2.07mg | 5.2mg | 28% |
| Մագնեզիում | 124mg | 31mg | 22% |
| Վիտամին D | 0µg | 3.5µg | 18% |
| Վիտամին D | 0 IU | 138 IU | 17% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 13g | 9.3g | 15% |
| Սպիտակուցներ | 11.22g | 5.3g | 12% |
| Վիտամին B5 | 0.872mg | 0.347mg | 11% |
| Կալիում | 400mg | 117mg | 8% |
| Հագեցած ճարպ | 0.34g | 1.8g | 7% |
| Սելեն | 9.1µg | 5.9µg | 6% |
| Choline, total | 31.9mg | 10.5mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 80.49g | 88g | 3% |
| Վիտամին E | 0.62mg | 0.15mg | 3% |
| Ճարպեր | 1.81g | 3.4g | 2% |
| Կալցիում | 32mg | 10mg | 2% |
| Կալորիականություն | 361kcal | 375kcal | 1% |
| Վիտամին K | 2µg | 0.3µg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.21g | 0.6g | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.78g | 0.9g | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.1g | 1.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 322kcal | 708kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 27g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.9 | 0.83 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 67.49g | 78.7g | N/A |
| Շաքար | 8.86g | 41.7g | N/A |
| Նատրիում | 465mg | 469mg | 0% |
| Folate, total | 345µg | 345µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.089mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.167mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.156mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.435mg | 0% | |
| Լիզին | 0.1mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.078mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.245mg | 0% | |
| Վալին | 0.201mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.1mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
11.22 գ
Ճարպեր:
1.81 գ
Ածխաջրեր:
80.49 գ
Ջուր:
3.5 գ
Այլ:
2.98 գ
Սպիտակուցներ:
5.3 գ
Ճարպեր:
3.4 գ
Ածխաջրեր:
88 գ
Ջուր:
2.5 գ
Այլ:
0.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +111.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +87.8% |
հավասար
Ածխաջրեր
~88g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.34 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.21 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.78 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.9 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -81.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +185.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +15.4% |
