Համեմատել Grape-Nuts Cereal և Pickle relish սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +552.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +540% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +412.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +2140% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +314.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +885.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1067.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -57.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +21473.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1525% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1624% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +12357.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +5633.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +34400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 28mg | 1.25mg | 334% |
| Մանգան | 3.236mg | 0.015mg | 140% |
| Folate, total | 345µg | 1µg | 86% |
| Վիտամին B6 | 0.86mg | 0.015mg | 65% |
| Ֆոսֆոր | 467mg | 40mg | 61% |
| Վիտամին B1 | 0.65mg | 0.04mg | 51% |
| Վիտամին B3 | 8.62mg | 0.5mg | 51% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 13g | 1.5g | 46% |
| Պղինձ | 0.34mg | 0.082mg | 29% |
| Նատրիում | 465mg | 1091mg | 27% |
| Մագնեզիում | 124mg | 19mg | 25% |
| Սպիտակուցներ | 11.22g | 1.5g | 19% |
| Ածխաջրեր | 80.49g | 23.35g | 19% |
| Ցինկ | 2.07mg | 0.21mg | 17% |
| Սելեն | 9.1µg | 0µg | 17% |
| Վիտամին B5 | 0.872mg | 0.007mg | 17% |
| Կալորիականություն | 361kcal | 91kcal | 14% |
| Կալիում | 400mg | 78mg | 9% |
| Վիտամին B2 | 0.12mg | 0.04mg | 6% |
| Choline, total | 31.9mg | 6% | |
| Վիտամին E | 0.62mg | 4% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.78g | 0.11g | 4% |
| Կալցիում | 32mg | 5mg | 3% |
| Ճարպեր | 1.81g | 0.46g | 2% |
| Վիտամին K | 2µg | 2% | |
| Վիտամին C | 0.1mg | 1mg | 1% |
| Վիտամին A | 0µg | 8µg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.34g | 0.044g | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.1g | 1.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 322kcal | 607kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 110g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 67.49g | 21.85g | N/A |
| Շաքար | 8.86g | N/A | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.21g | 0.227g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.019mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.047mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.05mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.075mg | 0% | |
| Լիզին | 0.069mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.018mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.046mg | 0% | |
| Վալին | 0.056mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.03mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
11.22 գ
Ճարպեր:
1.81 գ
Ածխաջրեր:
80.49 գ
Ջուր:
3.5 գ
Այլ:
2.98 գ
Սպիտակուցներ:
1.5 գ
Ճարպեր:
0.46 գ
Ածխաջրեր:
23.35 գ
Ջուր:
71.65 գ
Այլ:
3.04 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +648% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +293.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +244.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1947.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.34 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.21 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.78 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.044 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.227 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.11 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +609.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -87.1% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~0.227g
