Համեմատել Gratin և Kellogg's Corn Pops Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +250.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +92.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +117.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +837.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +624.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -17.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +140.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +71.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +102% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +629.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1853.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1124.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1581.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +859.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +2927.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0µg | 5µg | 208% |
| Վիտամին B6 | 0.174mg | 1.67mg | 115% |
| Վիտամին B2 | 0.116mg | 1.42mg | 100% |
| Վիտամին B1 | 0.064mg | 1.25mg | 99% |
| Վիտամին B3 | 0.993mg | 16.7mg | 98% |
| Folate, total | 11µg | 333µg | 81% |
| Երկաթ | 0.64mg | 6mg | 67% |
| Վիտամին A | 64µg | 467µg | 45% |
| Ցինկ | 0.69mg | 5mg | 39% |
| Ածխաջրեր | 11.27g | 89.7g | 26% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.8g | 8.4g | 26% |
| Հագեցած ճարպ | 4.733g | 0.5g | 19% |
| Վիտամին D | 0 IU | 133 IU | 17% |
| Վիտամին D | 0µg | 3.3µg | 17% |
| Կալորիականություն | 132kcal | 387kcal | 13% |
| Վիտամին C | 9.9mg | 20mg | 11% |
| Կալցիում | 119mg | 7mg | 11% |
| Ճարպեր | 7.59g | 1.3g | 10% |
| Պղինձ | 0.16mg | 0.083mg | 9% |
| Ֆոսֆոր | 113mg | 52mg | 9% |
| Խոլեստերին | 23mg | 0mg | 8% |
| Կալիում | 396mg | 113mg | 8% |
| Սելեն | 2.7µg | 6.5µg | 7% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.149g | 0.2g | 5% |
| Նատրիում | 433mg | 357mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.387mg | 0.226mg | 3% |
| Մագնեզիում | 20mg | 28mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 5.06g | 4.8g | 1% |
| Վիտամին E | 0.12mg | 1% | |
| Choline, total | 7.1mg | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.276g | 0.5g | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.8g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 261kcal | 806kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 76g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.51 | 1.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.47g | 81.3g | N/A |
| Շաքար | 31.3g | N/A | |
| Մանգան | 0.161mg | 0.166mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.07mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.192mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.284mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.443mg | 0% | |
| Լիզին | 0.381mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.117mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.254mg | 0% | |
| Վալին | 0.325mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.151mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.06 գ
Ճարպեր:
7.59 գ
Ածխաջրեր:
11.27 գ
Ջուր:
74 գ
Այլ:
2.08 գ
Սպիտակուցներ:
4.8 գ
Ճարպեր:
1.3 գ
Ածխաջրեր:
89.7 գ
Ջուր:
3 գ
Այլ:
1.2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +483.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2366.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +695.9% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~4.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.733 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.149 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.276 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +974.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -89.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +81.2% |
