Համեմատել Greek Tzatziki և McDonald's Quarter Pounder սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +38.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -24.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +22.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +85.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +438% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +45.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +72% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +64.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +326.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +100% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.3µg | 1.28µg | 41% |
| Ցինկ | 0.5mg | 2.69mg | 20% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.9g | 1.6g | 17% |
| Երկաթ | 1.3mg | 2.41mg | 14% |
| Պղինձ | 0.107mg | 12% | |
| Վիտամին B2 | 0.2mg | 0.344mg | 11% |
| Վիտամին B3 | 2.7mg | 4.452mg | 11% |
| Խոլեստերին | 10mg | 39mg | 10% |
| Մանգան | 0.199mg | 9% | |
| Ճարպեր | 6.6g | 11.55g | 8% |
| Հագեցած ճարպ | 2.3g | 4.008g | 8% |
| Folate, total | 28µg | 56µg | 7% |
| Սպիտակուցներ | 11.1g | 14.1g | 6% |
| Ֆոսֆոր | 85mg | 124mg | 6% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.7g | 4.202g | 6% |
| Մագնեզիում | 22mg | 5% | |
| Նատրիում | 322mg | 427mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.06mg | 5% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.1g | 0.283g | 5% |
| Ածխաջրեր | 29.7g | 22.17g | 3% |
| Կալցիում | 116mg | 84mg | 3% |
| Ֆրուկտոզա | 2.2g | 3% | |
| Կալորիականություն | 203kcal | 244kcal | 2% |
| Վիտամին C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Կալիում | 185mg | 227mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.2mg | 0.183mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.5g | 5.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 183kcal | 173kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 49g | 41g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.2 | 1.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 23.8g | 20.57g | N/A |
| Շաքար | 2.7g | 5.13g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.724g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
11.1 գ
Ճարպեր:
6.6 գ
Ածխաջրեր:
29.7 գ
Ջուր:
46.3 գ
Այլ:
6.3 գ
Սպիտակուցներ:
14.1 գ
Ճարպեր:
11.55 գ
Ածխաջրեր:
22.17 գ
Ջուր:
50.37 գ
Այլ:
1.81 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +34% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +27% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +75% |
հավասար
Ջուր
~50.37g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.3 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.7 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.1 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.008 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.202 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.283 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -42.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +288.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +147.2% |
