Համեմատել Greek Tzatziki և Բիգ-Մակ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -30% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +53.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +282% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +43.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +13.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +25.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +193.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +64.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.3µg | 0.88µg | 24% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.9g | 1.6g | 17% |
| Ճարպեր | 6.6g | 14.96g | 13% |
| Ցինկ | 0.5mg | 1.91mg | 13% |
| Պղինձ | 0.098mg | 11% | |
| Խոլեստերին | 10mg | 36mg | 9% |
| Երկաթ | 1.3mg | 2mg | 9% |
| Մանգան | 0.206mg | 9% | |
| Հագեցած ճարպ | 2.3g | 3.803g | 7% |
| Նատրիում | 322mg | 460mg | 6% |
| Մագնեզիում | 20mg | 5% | |
| Ֆոսֆոր | 85mg | 122mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.06mg | 5% | |
| Folate, total | 28µg | 46µg | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.1g | 0.306g | 5% |
| Վիտամին B3 | 2.7mg | 3.384mg | 4% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.7g | 3.474g | 4% |
| Կալորիականություն | 203kcal | 257kcal | 3% |
| Ածխաջրեր | 29.7g | 20.08g | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.2mg | 0.176mg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.69g | 2% | |
| Սպիտակուցներ | 11.1g | 11.82g | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.2mg | 0.209mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.5g | 4.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 183kcal | 217kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 49g | 39g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.2 | 0.99 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 23.8g | 18.48g | N/A |
| Կալցիում | 116mg | 116mg | 0% |
| Կալիում | 185mg | 181mg | 0% |
| Շաքար | 2.7g | 3.97g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.588g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
11.1 գ
Ճարպեր:
6.6 գ
Ածխաջրեր:
29.7 գ
Ջուր:
46.3 գ
Այլ:
6.3 գ
Սպիտակուցներ:
11.82 գ
Ճարպեր:
14.96 գ
Ածխաջրեր:
20.08 գ
Ջուր:
51.3 գ
Այլ:
1.84 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +47.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +126.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +10.8% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~11.82g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.3 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.7 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.1 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.803 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.474 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.306 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -39.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +259.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +104.4% |
