Сравнить продукты Греческий соус цацики и биг-Мак
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +53.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +282% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +43.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +193.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +64.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.88µg | 24% |
| Клетчатка | 5.9g | 1.6g | 17% |
| Жиры | 6.6g | 14.96g | 13% |
| Цинк | 0.5mg | 1.91mg | 13% |
| Медь | 0.098mg | 11% | |
| Холестерин | 10mg | 36mg | 9% |
| Железо | 1.3mg | 2mg | 9% |
| Марганец | 0.206mg | 9% | |
| Насыщенные жиры | 2.3g | 3.803g | 7% |
| Натрий | 322mg | 460mg | 6% |
| Магний | 20mg | 5% | |
| Фосфор | 85mg | 122mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 5% | |
| Витамин B9 | 28µg | 46µg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.1g | 0.306g | 5% |
| Витамин B3 | 2.7mg | 3.384mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.7g | 3.474g | 4% |
| Калорийность | 203kcal | 257kcal | 3% |
| Углеводы | 29.7g | 20.08g | 3% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.176mg | 2% |
| Фруктоза | 1.69g | 2% | |
| Белки | 11.1g | 11.82g | 1% |
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.209mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.5g | 4.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 183kcal | 217kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 49g | 39g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.2 | 0.99 | N/A |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 23.8g | 18.48g | N/A |
| Кальций | 116mg | 116mg | 0% |
| Калий | 185mg | 181mg | 0% |
| Сахар | 2.7g | 3.97g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.588g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.1 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
29.7 г
Вода:
46.3 г
Другое:
6.3 г
Белки:
11.82 г
Жиры:
14.96 г
Углеводы:
20.08 г
Вода:
51.3 г
Другое:
1.84 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +47.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +126.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~11.82g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.803 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.306 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +259.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +104.4% |
