Համեմատել Green Goddess Dressing և Տոմատի մածուկ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1648.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +751.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +3550% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +152% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +167.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -93.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +231.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +748.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +10850% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +660% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +206% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +2097.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +2060% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +200% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 23.165g | 0.16g | 153% |
| Վիտամին K | 96.7µg | 11.4µg | 71% |
| Ճարպեր | 43.33g | 0.47g | 66% |
| Պղինձ | 0.01mg | 0.365mg | 39% |
| Նատրիում | 867mg | 59mg | 35% |
| Երկաթ | 0.35mg | 2.98mg | 33% |
| Կալիում | 58mg | 1014mg | 28% |
| Հագեցած ճարպ | 5.978g | 0.1g | 27% |
| Վիտամին C | 0.2mg | 21.9mg | 24% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 9.423g | 0.067g | 23% |
| Վիտամին B3 | 0.14mg | 3.076mg | 18% |
| Կալորիականություն | 427kcal | 82kcal | 17% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.1g | 4.1g | 16% |
| Վիտամին B6 | 0.01mg | 0.216mg | 16% |
| Խոլեստերին | 40mg | 0mg | 13% |
| Մանգան | 0.302mg | 13% | |
| Վիտամին B12 | 0.26µg | 0µg | 11% |
| Մագնեզիում | 7mg | 42mg | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.05mg | 0.153mg | 8% |
| Ֆոսֆոր | 31mg | 83mg | 7% |
| Վիտամին A | 10µg | 76µg | 7% |
| Սելեն | 1.6µg | 5.3µg | 7% |
| Ֆրուկտոզա | 5.85g | 7% | |
| Choline, total | 3.6mg | 38.5mg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 1.9g | 4.32g | 5% |
| Ածխաջրեր | 7.36g | 18.91g | 4% |
| Ցինկ | 0.25mg | 0.63mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.06mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.142mg | 3% | |
| Վիտամին E | 4.6mg | 4.3mg | 2% |
| Folate, total | 4µg | 12µg | 2% |
| Protein per 100 calories | 0.44g | 5.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 2247kcal | 190kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 23g | 122g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.5 | 2.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 7.26g | 14.81g | N/A |
| Կալցիում | 34mg | 36mg | 0% |
| Շաքար | 6.67g | 12.18g | N/A |
| Օսլա | 0.22g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.031mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.133mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.089mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.124mg | 0% | |
| Լիզին | 0.134mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.027mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.13mg | 0% | |
| Վալին | 0.088mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.071mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.9 գ
Ճարպեր:
43.33 գ
Ածխաջրեր:
7.36 գ
Ջուր:
45.03 գ
Այլ:
2.38 գ
Սպիտակուցներ:
4.32 գ
Ճարպեր:
0.47 գ
Ածխաջրեր:
18.91 գ
Ջուր:
73.5 գ
Այլ:
2.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +9119.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +127.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +156.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +63.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.978 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.423 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
23.165 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.1 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.067 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.16 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +13964.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +14378.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -98.3% |
