Համեմատել Headcheese և Caribou meat սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +37.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +311.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +115.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +442.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +316.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -93.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +13500% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +142.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +987% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +682.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1215.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +68.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +532.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +150% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 1.05µg | 6.64µg | 233% |
| Վիտամին B2 | 0.115mg | 0.9mg | 60% |
| Երկաթ | 1.5mg | 6.17mg | 58% |
| Վիտամին B5 | 2.68mg | 54% | |
| Ցինկ | 0.97mg | 5.26mg | 39% |
| Նատրիում | 941mg | 60mg | 38% |
| Վիտամին B3 | 0.44mg | 5.79mg | 33% |
| Սպիտակուցներ | 13.83g | 29.77g | 32% |
| Ֆոսֆոր | 56mg | 233mg | 25% |
| Սելեն | 0.1µg | 13.6µg | 25% |
| Վիտամին B1 | 0.023mg | 0.25mg | 19% |
| Պղինձ | 0.122mg | 0.263mg | 16% |
| Խոլեստերին | 69mg | 109mg | 13% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.601g | 1.33g | 11% |
| Ճարպեր | 10.9g | 4.42g | 10% |
| Վիտամին B6 | 0.19mg | 0.32mg | 10% |
| Կալիում | 31mg | 310mg | 8% |
| Հագեցած ճարպ | 3.402g | 1.7g | 8% |
| Վիտամին D | 37 IU | 0 IU | 5% |
| Վիտամին D | 0.9µg | 0µg | 5% |
| Մագնեզիում | 9mg | 27mg | 4% |
| Մանգան | 0.087mg | 4% | |
| Վիտամին C | 0mg | 3mg | 3% |
| Choline, total | 104.1mg | 122.6mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.134g | 0.62g | 3% |
| Վիտամին K | 3.4µg | 1.4µg | 2% |
| Կալորիականություն | 157kcal | 167kcal | 1% |
| Կալցիում | 16mg | 22mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.25mg | 0.4mg | 1% |
| Folate, total | 2µg | 5µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 8.8g | 18g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 114kcal | 56kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 64g | 60g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2 | 1.1 | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.458mg | 0% | |
| Տրեոնին | 1.273mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 1.347mg | 0% | |
| Լեյցին | 2.457mg | 0% | |
| Լիզին | 2.697mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.665mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 1.324mg | 0% | |
| Վալին | 1.399mg | 0% | |
| Հիստիդին | 1.179mg | 0% | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.06g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.03g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
13.83 գ
Ճարպեր:
10.9 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
73.84 գ
Այլ:
1.43 գ
Սպիտակուցներ:
29.77 գ
Ճարպեր:
4.42 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
62.43 գ
Այլ:
3.38 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +146.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +18.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +115.3% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.402 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.601 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.134 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.7 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.33 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.62 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +321.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +82.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -50% |
