Համեմատել Headcheese և Chicken liver pate սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +44.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +206.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +512.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +47.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +120.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +212.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -59% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +46000% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +292% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +126.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1118.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1608.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +36.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +668.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +15950% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 1.05µg | 8.07µg | 293% |
| Խոլեստերին | 69mg | 391mg | 107% |
| Վիտամին B2 | 0.115mg | 1.401mg | 99% |
| Երկաթ | 1.5mg | 9.19mg | 96% |
| Սելեն | 0.1µg | 46.1µg | 84% |
| Folate, total | 2µg | 321µg | 80% |
| Վիտամին B5 | 2.62mg | 52% | |
| Վիտամին B3 | 0.44mg | 7.517mg | 44% |
| Նատրիում | 941mg | 386mg | 24% |
| Վիտամին A | 0µg | 217µg | 24% |
| Choline, total | 104.1mg | 228.8mg | 23% |
| Ֆոսֆոր | 56mg | 175mg | 17% |
| Վիտամին C | 0mg | 10mg | 11% |
| Ցինկ | 0.97mg | 2.14mg | 11% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.134g | 2.46g | 9% |
| Մանգան | 0.162mg | 7% | |
| Պղինձ | 0.122mg | 0.18mg | 6% |
| Վիտամին D | 37 IU | 0 IU | 5% |
| Վիտամին D | 0.9µg | 0µg | 5% |
| Վիտամին E | 0.25mg | 0.98mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.19mg | 0.26mg | 5% |
| Ճարպեր | 10.9g | 13.1g | 3% |
| Վիտամին K | 3.4µg | 0µg | 3% |
| Հագեցած ճարպ | 3.402g | 4g | 3% |
| Կալորիականություն | 157kcal | 201kcal | 2% |
| Ածխաջրեր | 0g | 6.55g | 2% |
| Կալիում | 31mg | 95mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.023mg | 0.052mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 13.83g | 13.45g | 1% |
| Մագնեզիում | 9mg | 13mg | 1% |
| Կալցիում | 16mg | 10mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.601g | 5.28g | 1% |
| Protein per 100 calories | 8.8g | 6.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 114kcal | 149kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 64g | 50g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2 | 1.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 6.55g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.195mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.601mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.735mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.196mg | 0% | |
| Լիզին | 0.953mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.34mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.694mg | 0% | |
| Վալին | 0.863mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.347mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
13.83 գ
Ճարպեր:
10.9 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
73.84 գ
Այլ:
1.43 գ
Սպիտակուցներ:
13.45 գ
Ճարպեր:
13.1 գ
Ածխաջրեր:
6.55 գ
Ջուր:
65.64 գ
Այլ:
1.26 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +12.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +20.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~13.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.402 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.601 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.134 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.28 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.46 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -15% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +116.9% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~5.28g
