Համեմատել Headcheese և Բոկվուրստ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +30.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +22% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +188.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +156.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +771% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +113.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +201.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -19.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +11200% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +22.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +52% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +739.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +102.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1176.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +98.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1964.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +750% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 3.4µg | 70.2µg | 56% |
| Տրիպտոֆան | 153mg | 55% | |
| Վիտամին B3 | 0.44mg | 5.616mg | 32% |
| Հագեցած ճարպ | 3.402g | 10.256g | 31% |
| Ճարպեր | 10.9g | 25.87g | 23% |
| Սելեն | 0.1µg | 11.3µg | 20% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.601g | 13.138g | 19% |
| Վիտամին B5 | 0.891mg | 18% | |
| Ֆոսֆոր | 56mg | 169mg | 16% |
| Վիտամին B1 | 0.023mg | 0.193mg | 14% |
| Վիտամին B6 | 0.19mg | 0.378mg | 14% |
| Ցինկ | 0.97mg | 2.07mg | 10% |
| Choline, total | 104.1mg | 46.4mg | 10% |
| Վիտամին B2 | 0.115mg | 0.233mg | 9% |
| Խոլեստերին | 69mg | 93mg | 8% |
| Նատրիում | 941mg | 756mg | 8% |
| Վիտամին B12 | 1.05µg | 0.86µg | 8% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.134g | 2.328g | 8% |
| Կալորիականություն | 157kcal | 301kcal | 7% |
| Կալիում | 31mg | 270mg | 7% |
| Մանգան | 0.171mg | 7% | |
| Վիտամին D | 37 IU | 0 IU | 5% |
| Վիտամին D | 0.9µg | 0µg | 5% |
| Վիտամին C | 0mg | 3.2mg | 4% |
| Մագնեզիում | 9mg | 26mg | 4% |
| Երկաթ | 1.5mg | 1.15mg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 1g | 4% |
| Folate, total | 2µg | 17µg | 4% |
| Կալցիում | 16mg | 41mg | 3% |
| Պղինձ | 0.122mg | 0.1mg | 2% |
| Վիտամին A | 0µg | 15µg | 2% |
| Ածխաջրեր | 0g | 2.95g | 1% |
| Վիտամին E | 0.25mg | 0.38mg | 1% |
| Սպիտակուցներ | 13.83g | 14.03g | 0% |
| Protein per 100 calories | 8.8g | 4.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 114kcal | 215kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 64g | 33g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2 | 1.5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 1.95g | N/A |
| Շաքար | 0g | 1.33g | N/A |
| Տրեոնին | 0.613mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.677mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.107mg | 0% | |
| Լիզին | 1.166mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.333mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.556mg | 0% | |
| Վալին | 0.767mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.513mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.01g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
13.83 գ
Ճարպեր:
10.9 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
73.84 գ
Այլ:
1.43 գ
Սպիտակուցներ:
14.03 գ
Ճարպեր:
25.87 գ
Ածխաջրեր:
2.95 գ
Ջուր:
54.47 գ
Այլ:
2.68 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +35.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +137.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~14.03g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.402 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.601 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.134 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
10.256 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
13.138 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.328 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -66.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +134.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +105.3% |
