Համեմատել Headcheese և Լորի միս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +23.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +155.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +596.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +164.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +315.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +149.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +391.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -94.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +16500% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +144.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +960.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +126.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1613.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +215.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +300% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B3 | 0.44mg | 7.538mg | 44% |
| Պղինձ | 0.122mg | 0.507mg | 43% |
| Նատրիում | 941mg | 53mg | 39% |
| Վիտամին B6 | 0.19mg | 0.6mg | 32% |
| Երկաթ | 1.5mg | 3.97mg | 31% |
| Ֆոսֆոր | 56mg | 275mg | 31% |
| Սելեն | 0.1µg | 16.6µg | 30% |
| Վիտամին B12 | 1.05µg | 0.43µg | 26% |
| Choline, total | 104.1mg | 19% | |
| Վիտամին B1 | 0.023mg | 0.244mg | 18% |
| Վիտամին B5 | 0.772mg | 15% | |
| Ցինկ | 0.97mg | 2.42mg | 13% |
| Սպիտակուցներ | 13.83g | 19.63g | 12% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.134g | 2.98g | 12% |
| Վիտամին B2 | 0.115mg | 0.26mg | 11% |
| Վիտամին A | 0µg | 73µg | 8% |
| Վիտամին C | 0mg | 6.1mg | 7% |
| Վիտամին D | 37 IU | 5% | |
| Վիտամին D | 0.9µg | 5% | |
| Կալիում | 31mg | 216mg | 5% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.601g | 4.18g | 4% |
| Մագնեզիում | 9mg | 23mg | 3% |
| Վիտամին K | 3.4µg | 3% | |
| Կալորիականություն | 157kcal | 192kcal | 2% |
| Ճարպեր | 10.9g | 12.05g | 2% |
| Խոլեստերին | 69mg | 76mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.25mg | 2% | |
| Folate, total | 2µg | 8µg | 2% |
| Մանգան | 0.019mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 8.8g | 10g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 114kcal | 98kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 64g | 52g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2 | 2.1 | N/A |
| Կալցիում | 16mg | 13mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 3.402g | 3.38g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.288mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.945mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 1.013mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.613mg | 0% | |
| Լիզին | 1.645mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.591mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.826mg | 0% | |
| Վալին | 1.033mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.696mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.03g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
13.83 գ
Ճարպեր:
10.9 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
73.84 գ
Այլ:
1.43 գ
Սպիտակուցներ:
19.63 գ
Ճարպեր:
12.05 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
69.65 գ
Այլ:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +41.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +10.6% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
հավասար
Ջուր
~69.65g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.402 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.601 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.134 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.38 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.18 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.98 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +34% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +162.8% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~3.38g
